15分钟冥想

每天15分钟的做这个真正的和原始的冥想可以带来丰富的和平，你的头脑，消除压力和良好的健康。

15分钟冥想应用程序是一个伟大的工具，让你开始做冥想的过程。

应用程序从显示菜单开始。

从菜单中，选择“LESSON”，了解执行此冥想的简单方法。

以下是步骤：

我们坐在一个安静的地方。

闭上眼睛。

放松我们的额头。

和。

集中在我们的眼睛之间。

然后，我们在集中点可视化OM。

任何时候，我们开始失去OM在集中点，我们打开我们的眼睛瞬间看看设备屏幕上的OM，并建立它在集中点。

冥想

要做冥想，我们点击菜单屏幕上的“MEDITATE”按钮，将我们带到“沉思”屏幕。

在沉思屏幕上，我们点击“播放”按钮开始15分钟的OM曼特拉诵经。

我们听着OM Mantra在设备上诵经，而我们在念诵同一个Mantra。

在稍后阶段，我们可以关闭设备上的音频音量，并在我们的脑海中自由地念诵Mantra。

更多在菜单屏幕上的应用程序按钮将带你到更多的这样伟大的应用程序。

15分钟冥想应用程序教你学习由印度古老圣徒发现的真正的和原始的冥想方法，并教你比任何课程你将学习，它是完全免费的。