15 Minutes OM Thiền

ngồi lặng lẽ tập trung hình dung OM giữa mắt và tụng OM

Mỗi ngày 15 phút làm Thiền Real và gốc này có thể mang lại một sự phong phú của sự bình an cho tâm trí của bạn, loại bỏ căng thẳng, và tốt đẹp cho sức khỏe của bạn.

15 Minutes OM Thiền App là một công cụ tuyệt vời cho bạn để bắt đầu quá trình thực hành đúng.

Các ứng dụng bắt đầu với màn hình của một Menu.

Từ menu, chọn 'Bài' để tìm hiểu các phương pháp đơn giản để làm Thiền này.

Sau đây là các bước sau:

Chúng tôi ngồi ở một nơi yên tĩnh.

Nhắm mắt của chúng tôi.

Thư giãn trán của chúng tôi.

Và.

Tập trung giữa hai mắt.

Sau đó, chúng tôi hình dung OM tại điểm tập trung.

Bất cứ lúc nào chúng ta bắt đầu mất OM tại điểm tập trung, chúng ta mở mắt của chúng tôi trong giây lát để nhìn OM trên màn hình thiết bị và thiết lập lại tại các điểm tập trung.

Thiền

Để làm Thiền, chúng ta click vào nút 'thiền' trên màn hình Menu, trong đó đưa chúng ta đến màn hình Thiền.

Trên màn hình Thiền, chúng ta click vào nút "Play 'để bắt đầu 15 phút của OM Mantra tụng kinh.

Chúng tôi lắng nghe những OM Mantra tụng kinh trên thiết bị khi chúng ta trì tụng Mantra cùng trong tâm trí của chúng tôi.

Ở giai đoạn sau, chúng ta có thể tắt âm lượng âm thanh trên thiết bị, và Chant Mantra của mình trong tâm trí của chúng tôi.

Nhiều nút Apps trên màn hình Menu sẽ đưa bạn đến nhiều ứng dụng tuyệt vời như vậy.

15 Minutes OM Thiền App dạy cho bạn những phương pháp thực tế và bản gốc của Thiền phát hiện bởi Thánh cổ xưa ở Ấn Độ, và dạy cho bạn tốt hơn, bạn sẽ học ở lớp nào, và nó hoàn toàn miễn phí.