Mood - Connaissance de soi

Você sabia que não existe mau ou bom humor, mas sim sentimentos agradáveis ​​ou desagradáveis ​​que falam sobre necessidades satisfeitas ou insatisfeitas? Identificar a necessidade insatisfeita escondida por trás do mau humor permite libertar-se da carga emocional e assim encontrar o caminho para a felicidade: é isso que o Humor oferece.

Mood permite que você monitore seu humor: você pode escolher entre 5 estados de humor especificando a intensidade do que você sente. Você então recebe apoio para identificar o sentimento que está dentro de você. O sentimento é uma cartela de cores de emoções, permite que você coloque uma palavra precisa sobre o que sente. Ao relatar com precisão suas emoções, você abre a porta para suas necessidades. Mood oferece uma recomendação de necessidade com base em seus sentimentos. Uma necessidade é o que alimenta pensamentos, palavras e ações. As necessidades são universais e permitem-nos realizar-nos. Quando uma necessidade permanece insatisfeita, ela se manifesta como um sentimento desagradável. O mau humor é a expressão de uma necessidade insatisfeita, que monopoliza toda a energia, muitas vezes de forma inconsciente. A carga emocional de uma necessidade insatisfeita é liberada assim que a necessidade é expressada! Portanto, é mais importante expressar uma necessidade insatisfeita.

Uma vez identificada a necessidade no Mood, você pode adicionar uma nota e especificar o contexto do seu humor: família, amigos, casal, eventos atuais, etc. Você pode manter um histórico completo do seu humor com estatísticas detalhadas no Mood. Com essas informações, você iluminará o que está acontecendo dentro de você e sua atenção estará focada nas soluções e não nos problemas.

Crie um novo hábito para liberar suas cargas emocionais. Mood permite adicionar até 5 notificações de lembrete por dia. Você se dedica a vários momentos de escuta interior durante o dia com o objetivo de desenvolver o seu bem-estar emocional.

Mood tem como objetivo ensinar você a ler o seu humor para não sofrer mais com ele e assim encontrar o caminho para uma vida tranquila e alinhada.

Aplicativo 100% gratuito.