Mood

Ontdek je emoties met Mood - Zelfbewustzijn, stemmingsregistratie en analyse

Weet je dat er geen slecht of goed humeur bestaat, maar eerder aangename of onaangename gevoelens die je vertellen over bevredigde of ontevreden behoeften? Door de onbevredigde behoefte te identificeren die verborgen ligt achter een slecht humeur, kun je jezelf bevrijden van de emotionele last en zo de weg naar geluk vinden: dit is wat Mood biedt.

Met Mood kunt u uw stemming volgen: u heeft de keuze uit 5 stemmingen die de intensiteit aangeven van wat u voelt. Je wordt dan ondersteund om het gevoel dat in je zit te identificeren. Gevoel is een kleurenkaart van emoties, waarmee je precies kunt zeggen wat je voelt. Door uw emoties nauwkeurig te rapporteren, opent u de deur naar uw behoeften. Mood biedt u een behoefteadvies op basis van uw gevoelens. Een behoefte is wat gedachten, woorden en daden voedt. Behoeften zijn universeel en stellen ons in staat onszelf te verwezenlijken. Wanneer een behoefte onbevredigd blijft, manifesteert deze zich als een onaangenaam gevoel. Een slecht humeur is de uitdrukking van een onbevredigde behoefte, die alle energie monopoliseert, vaak onbewust. De emotionele lading van een onbevredigde behoefte komt vrij zodra de behoefte wordt geuit! Het is dus belangrijker om een ​​onbevredigde behoefte tot uitdrukking te brengen.

Zodra de behoefte op Mood is geïdentificeerd, kunt u een notitie toevoegen en de context van uw stemming specificeren: familie, vrienden, stel, actuele gebeurtenissen, enz. U kunt in Mood een volledige geschiedenis van uw stemmingen bijhouden met gedetailleerde statistieken. Met deze informatie laat u licht schijnen op wat er in u gebeurt en wordt uw aandacht gericht op oplossingen in plaats van op problemen.

Creëer een nieuwe gewoonte om je emotionele lasten los te laten. Met Mood kunt u maximaal 5 herinneringsmeldingen per dag toevoegen. Je trakteert jezelf gedurende de dag op verschillende momenten van innerlijk luisteren met als doel je emotionele welzijn te ontwikkelen.

Mood heeft als doel je te leren hoe je je stemming kunt lezen om er geen last meer van te hebben en zo de weg te vinden naar een vredig en afgestemd leven.

100% gratis app.