Mood

Mood ile duygularınızı keşfedin - Kişisel farkındalık, ruh hali takibi ve analizi

Kötü ya da iyi bir ruh halinin olmadığını, daha ziyade hoş ya da nahoş duyguların size karşılanan ya da karşılanmayan ihtiyaçlar hakkında bilgi verdiğini biliyor musunuz? Kötü bir ruh halinin arkasında gizlenen tatmin edilmemiş ihtiyacı belirlemek, kendinizi duygusal yükten kurtarmanıza ve böylece mutluluğa giden yolu bulmanıza olanak tanır: Mood'un sunduğu şey budur.

Mood, ruh halinizi takip etmenize olanak tanır: hissettiğiniz şeyin yoğunluğunu belirten 5 ruh hali arasında seçim yapabilirsiniz. Daha sonra içinizdeki duyguyu tanımlamanız desteklenir. Duygu, duyguların renk şemasıdır, ne hissettiğinizi kesin olarak ifade etmenizi sağlar. Duygularınızı doğru bir şekilde aktararak ihtiyaçlarınızın kapısını aralarsınız. Mood size hislerinize göre ihtiyaç önerisi sunar. İhtiyaç, düşünceleri, sözleri ve eylemleri besleyen şeydir. İhtiyaçlar evrenseldir ve kendimizi gerçekleştirmemizi sağlar. Bir ihtiyaç karşılanmadığında, hoş olmayan bir duygu olarak kendini gösterir. Kötü ruh hali, çoğu zaman bilinçsizce tüm enerjiyi tekeline alan, tatmin edilmemiş bir ihtiyacın ifadesidir. Tatmin edilmemiş bir ihtiyacın duygusal yükü, ihtiyaç ifade edildiği anda serbest bırakılır! Bu nedenle tatmin edilmemiş bir ihtiyacı ifade etmek daha önemlidir.

Mood'da ihtiyaç belirlendikten sonra bir not ekleyebilir ve ruh halinizin içeriğini belirleyebilirsiniz: aile, arkadaşlar, çift, güncel olaylar vb. Mood'da ayrıntılı istatistiklerle ruh halinizin tam bir geçmişini tutabilirsiniz. Bu bilgiyle içinizde olup bitenlere ışık tutacaksınız ve dikkatiniz sorunlardan çok çözümlere odaklanacak.

Duygusal yüklerinizden kurtulmak için yeni bir alışkanlık yaratın. Mood, günde en fazla 5 hatırlatma bildirimi eklemenizi sağlar. Duygusal sağlığınızı geliştirmek amacıyla gün içinde kendinize birkaç dakika içsel dinleme ısmarlarsınız.

Mood, artık bundan acı çekmemek için ruh halinizi nasıl okuyacağınızı ve böylece huzurlu ve uyumlu bir hayata giden yolu nasıl bulacağınızı size öğretmeyi amaçlamaktadır.

%100 ücretsiz uygulama.