Runspace - Meditation Running

■ Runspace™ by C25K® combina os benefícios da meditação consciente com exercícios

■ Melhore sua mente e corpo

■ O Zen Labs Fitness foi destaque no The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan , The Verge, Lifehacker, WebMD e muito mais!

Meditação para correr!

Agora está bem documentado que, como atividades individuais, a corrida e a mediação oferecem muitos benefícios cientificamente comprovados. Correr pode melhorar significativamente a saúde mental, a autoconfiança, o envelhecimento saudável e a qualidade de vida. A meditação, por sua vez, aumenta a autoconsciência, reduz o estresse e a ansiedade e aumenta a tolerância e a paciência.

O Runspace reúne as duas práticas, para trazer consciência ao seu corpo enquanto você trabalha em seu condicionamento físico. Com a corrida consciente, você se concentra em eliminar as distrações enquanto permanece mentalmente conectado ao seu movimento físico.

Obtenha um Alívio instantâneo do STRESS combinando os benefícios da corrida (yay endorfinas!) com a meditação guiada (yay serotonina!) de nossos especialistas. Outros benefícios incluem maior tolerância à dor, aumento de energia e corridas mais felizes em geral.

≈ Corridas guiadas por especialistas ≈

Acompanhe nossos guias de áudio para ficar motivado e inspirado! Você sairá tranquilo, focado, grato e feliz!

A meditação guiada foi cuidadosamente criada para funcionar em sincronia durante a corrida. Não se preocupe, não vamos pedir para você fechar os olhos enquanto estiver em movimento.

≈ Estatísticas de rastreamento ≈

O rastreamento GPS preciso ajuda você a ver sua rota de corrida, bem como detalhes importantes, como distância e calorias queimadas. Registre suas estatísticas no aplicativo Saúde! O que é medido é feito!

≈ Programas de corrida consciente ≈

Treine para sua próxima corrida de 5K com nosso premiado programa C25K! Ou se esforce ainda mais com nossos treinadores de 10K, meia maratona e maratona! Ajudaremos você a se preparar! Combinamos nossos programas de treinamento premiados com um pouco de meditação consciente!

≈ Recompensas ≈

Desbloqueie cumprimentos legais para se manter motivado. Empilhe essas vitórias e estatísticas!

≈ Passe Ilimitado Zen ≈

◉ Música premiada com curadoria dos melhores DJs!

◉ Comprovado cientificamente que aumenta a motivação em 35%

◉ BÔNUS de acesso ilimitado a todos os recursos profissionais em TODOS os aplicativos em execução do Zen Labs Fitness

Perguntas/comentários? Envie um email para [email protected] ou visite-nos em www.zenlabsfitness.com.

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