Runspace - Meditation Running

■ Runspace™ by C25K® فواید مراقبه ذهنی را با ورزش ترکیب می کند

■ ذهن و بدن خود را بهبود بخشید

■ Zen Labs Fitness در نیویورک تایمز، لس آنجلس تایمز، واشنگتن پست، گاردین، هافینگتون پست، تناسب اندام مردان، فوربس، Mashable، مجله Glamour، Popsugar Fitness، CBS News، NBC News، Macworld، Cosmopolitan به نمایش گذاشته شده است. ، The Verge ، Lifehacker ، WebMD و بسیاری موارد دیگر!

مدیتیشن برای دویدن!

اکنون به خوبی مستند شده است که به عنوان فعالیت های فردی، دویدن و میانجیگری مزایای علمی اثبات شده زیادی را ارائه می دهد. دویدن می تواند به طور قابل توجهی سلامت روان، اعتماد به نفس، پیری سالم و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. مدیتیشن به نوبه خود باعث افزایش خودآگاهی، کاهش استرس و اضطراب و افزایش تحمل و صبر می شود.

Runspace هر دو تمرین را با هم به ارمغان می‌آورد تا هنگام کار روی تناسب اندام، بدن شما را آگاه کند. با دویدن آگاهانه، روی از بین بردن حواس‌پرتی تمرکز می‌کنید و در عین حال از نظر ذهنی با حرکت فیزیکی‌تان مرتبط می‌مانید.

با ترکیب فواید دویدن (ای اندورفین!) با مدیتیشن هدایت شده (ای سروتونین!) از کارشناسان ما، تسکین استرس فوری را دریافت کنید. مزایای دیگر عبارتند از تحمل درد بیشتر، افزایش انرژی، و در کل دویدن شادتر.

≈ اجراهای هدایت شده از کارشناسان ≈

با راهنمای صوتی ما همراه باشید تا انگیزه و الهام بگیرید! شما با احساس آرامش، تمرکز، سپاسگزاری و خوشحالی ترک خواهید کرد!

مدیتیشن هدایت شده با دقت ایجاد شده است تا در حین دویدن همزمان کار کند. نگران نباشید، ما از شما نمی خواهیم که چشمان خود را در حین حرکت ببندید.

≈ آمار آهنگ ≈

ردیابی دقیق GPS به شما کمک می کند مسیر دویدن خود و همچنین جزئیات مهم مانند مسافت و کالری سوزانده شده را مشاهده کنید. آمار خود را به برنامه Health وارد کنید! هر آنچه اندازه گرفته شود انجام می شود!

≈ برنامه های دویدن آگاهانه ≈

با برنامه برنده جایزه C25K ما برای مسابقه بعدی 5K خود تمرین کنید! یا با مربیان 10K، نیمه ماراتن و ماراتن خود را بیشتر فشار دهید! ما به شما کمک می کنیم تا آماده شوید! ما برنامه های آموزشی برنده جایزه خود را با کمی مراقبه آگاهانه ترکیب کرده ایم!

≈ پاداش ≈

برای با انگیزه ماندن، احترامات جالب را باز کنید. آن بردها و آمار را پشته کنید!

≈ پاس نامحدود ذن ≈

◉ موسیقی برنده جایزه توسط دی جی های برتر!

◉ از نظر علمی ثابت شده است که انگیزه را تا 35٪ افزایش می دهد

◉ پاداش دسترسی نامحدود به تمام ویژگی های حرفه ای در تمام برنامه های در حال اجرا Zen Labs Fitness

سوالات/نظرات؟ لطفاً به ما ایمیل بزنید [email protected] یا از ما در www.zenlabsfitness.com دیدن کنید.

≈ اتصال ≈

فیس بوک: @C25Kfree

توییتر: @C25Kfree

اینستاگرام: @officialc25k

هشتگ: #C25K

قیمت و شرایط اشتراک:

اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی در تنظیمات حساب iTunes شما خاموش شود. می توانید برای مدیریت اشتراک خود به تنظیمات حساب iTunes خود بروید و تمدید خودکار را خاموش کنید. پس از تأیید خرید، حساب iTunes شما شارژ می شود. اگر قبل از پایان دوره آزمایشی رایگان مشترک شوید، به محض تأیید خرید، بقیه دوره آزمایشی رایگان شما از بین خواهد رفت.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

سلب مسئولیت حقوقی

این برنامه و هر اطلاعاتی که توسط آن یا Zen Labs LLC داده شده است فقط برای اهداف آموزشی است. همیشه باید قبل از شروع هر برنامه تناسب اندام با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

C25K® یک علامت تجاری ثبت شده Zen Labs LLC است