Runspace - Meditation Running

在跑步时聆听改变生活的冥想曲目！

■ C25K® 的 Runspace™ 结合了正念冥想和锻炼的好处

■ 改善身心

■ Zen Labs Fitness 曾在纽约时报、洛杉矶时报、华盛顿邮报、卫报、赫芬顿邮报、Men's Fitness、福布斯、Mashable、Glamour 杂志、Popsugar Fitness、CBS 新闻、NBC 新闻、Macworld、Cosmopolitan 上发表专题报道、The Verge、Lifehacker、WebMD 等等！

冥想跑步！

现在有据可查的是，作为个人活动，跑步和调解提供了许多经过科学证明的好处。跑步可以显着改善心理健康、自信、健康老龄化和生活质量。就冥想而言，它可以提高自我意识，减少压力和焦虑，增加容忍度和耐心。

Runspace 将这两种练习结合在一起，让您在健身时意识到自己的身体。通过正念跑步，您可以专注于消除干扰，同时在精神上与您的身体运动保持联系。

将跑步的好处（是的内啡肽！）与我们专家指导的冥想（是的血清素！）相结合，立即缓解压力。其他好处包括更高的疼痛耐受性、增加的能量和总体上更快乐的跑步。

≈ 专家指导 ≈

跟随我们的音频指南获得动力和灵感！你会感到平静、专注、感恩和快乐！

引导式冥想经过精心设计，可在跑步时同步进行。别担心，我们不会要求您在移动时闭上眼睛。

≈ 赛道数据 ≈

准确的 GPS 跟踪可帮助您查看跑步路线，以及重要的详细信息，例如距离和燃烧的卡路里。将您的统计数据登录到健康应用程序！什么被衡量，就完成了！

≈ 正念跑步计划 ≈

通过我们屡获殊荣的 C25K 计划，为您的下一场 5K 比赛进行训练！或者通过我们的 10K、半程马拉松和马拉松训练师让自己更上一层楼！我们会帮助您做好准备！我们将屡获殊荣的培训计划与一点正念冥想相结合！

≈ 奖励 ≈

解锁冷酷的问候以保持动力。叠加那些胜利和统计数据！

≈ 禅无限通行证 ≈

◉ 由顶级 DJ 策划的获奖音乐！

◉ 科学证明可提高 35% 的积极性

◉ 奖励无限制访问所有 Zen Labs Fitness 跑步应用程序的所有专业功能

问题/意见？请发送电子邮件至 [email protected]，或访问我们的网站 www.zenlabsfitness.com。

≈ 连接 ≈

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