Screen Time: App Limit & Focus

Retome o controle do seu tempo de tela. O Tempo de Tela: Limite de Aplicativos e Foco é um rastreador de tempo de uso do celular, bloqueador de aplicativos e monitor de uso, tudo em um só app. Ele ajuda você a definir limites de uso, bloquear aplicativos que distraem, criar hábitos melhores e se concentrar no que realmente importa. Em vez de rolar a tela infinitamente, você terá uma visão clara do seu dia e ferramentas simples para mudá-lo.

Veja exatamente para onde seu tempo está indo. Monitore o tempo de tela diário, as estatísticas de uso de aplicativos e os desbloqueios do celular e obtenha uma Pontuação de Bem-Estar clara que reflete o quão equilibrado seu dia realmente é. Compare hoje com ontem, identifique seus horários de pico e leia dicas diárias rápidas com base na sua atividade. Tudo é atualizado ao longo do dia, para que você sempre saiba como está sua situação.

Tempo de Uso e Insights de Aplicativos • Monitore o tempo de uso do telefone por dia, semana, mês e ano • Veja um relatório de uso diário com o tempo total e a comparação com o dia anterior • Conte os desbloqueios do telefone e descubra seus padrões de uso por hora • Obtenha uma Pontuação de Bem-Estar baseada no seu dia, seus desbloqueios e a combinação de aplicativos • Explore um mapa de calor dos horários de pico, o ritmo semanal e as tendências de longo prazo • Analise as estatísticas de cada aplicativo instalado

Limites e Bloqueio de Aplicativos • Defina um limite diário para qualquer aplicativo e receba um lembrete quando atingir 80% • Receba uma notificação discreta antes de ultrapassar o limite, para que nada o pegue de surpresa • Bloqueie aplicativos que distraem para que você se mantenha focado durante o dia • Classifique cada aplicativo em Produtivo, Neutro ou Distração e edite qualquer categoria • Abra uma visualização detalhada do aplicativo para ver os limites, a atividade ao longo do tempo e o comportamento de cada um • Use o tempo de inatividade do aplicativo para manter determinados aplicativos fechados durante as horas que você escolher

Sessões de Foco e Trabalho Profundo • Inicie uma sessão rápida, como Estudar, Relaxar ou Trabalhar, para bloquear aplicativos por um período definido • Crie perfis de foco personalizados com nome, ícone, cor e aplicativos bloqueados Aplicativos e duração • Agende sessões para iniciarem automaticamente nos dias e horários que você escolher • Ative o Modo Restrito para que uma sessão não possa ser encerrada antes do término • Use o modo de foco offline para trabalho profundo sem distrações

Pausa Consciente • Adicione uma pausa consciente antes de abrir um aplicativo que distraia • Escolha intervenções como respiração, reflexão, progresso da meta e trocas saudáveis ​​• Selecione os aplicativos que deseja abrir e defina uma restrição suave que se adapte aos seus objetivos • Deixe que uma breve pausa ajude você a decidir se realmente deseja abrir um aplicativo

Relatórios e Metas • Defina uma meta de tempo diária e um limite de desbloqueio do telefone e acompanhe ambos • Receba relatórios semanais e mensais com seu dia mais produtivo e mais difícil, sequências de dias e dicas • Acompanhe seu progresso à medida que seus hábitos melhoram semana após semana • Transforme pequenas vitórias diárias em uma rotina duradoura

Mais Ferramentas • Adicione widgets à tela inicial para manter seus hábitos sempre à vista • Relaxe à noite com sons relaxantes como chuva, ondas do mar, ruído branco e lareira • Alterne entre os temas claro e escuro para combinar com seu estilo

Privacidade por Design • Não é necessário criar uma conta ou se inscrever • Seus dados de uso permanecem no seu telefone • Funciona offline sempre que precisar Você precisa disso.

Pequenas mudanças fazem a diferença. Algumas pausas conscientes, algumas sessões de foco e uma meta diária realista podem transformar a maneira como você passa o seu dia em uma semana, sem pressão ou culpa.

O Screen Time: App Limit & Focus foi criado para quem deseja uma desintoxicação digital, mais tempo para trabalho focado, hábitos mais saudáveis ​​de uso de telas em família ou simplesmente uma relação mais tranquila com o celular. Estudantes o utilizam para estudar por mais tempo, trabalhadores remotos o utilizam para proteger sua atenção e pais o utilizam para criar rotinas familiares melhores. Se você quer dormir melhor, rolar menos a tela e dedicar mais tempo ao que realmente importa, este aplicativo oferece a estrutura necessária. As ferramentas acima ajudam você a entender seus hábitos e a mudá-los no seu próprio ritmo.

Permissões: Este aplicativo usa o Acesso de Uso para medir o tempo de tela e o uso de aplicativos. Ele usa o Serviço de Acessibilidade para detectar quando aplicativos selecionados são trazidos para o primeiro plano, impor Sessões de Foco e limites de tempo, exibir sobreposições de Pausa Consciente e identificar tipos de conteúdo que distraem (por exemplo, vídeos curtos ou bate-papos). Não lê textos na tela, senhas ou informações pessoais.