Screen Time: App Limit & Focus

Kendalikan kembali waktu penggunaan layar Anda. Screen Time: App Limit & Focus adalah pelacak waktu penggunaan ponsel, pemblokir aplikasi, dan pelacak penggunaan dalam satu aplikasi. Aplikasi ini membantu Anda menetapkan batasan aplikasi, memblokir aplikasi yang mengganggu, membangun kebiasaan yang lebih baik, dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda. Alih-alih terus-menerus menggulir layar, Anda mendapatkan gambaran yang jelas tentang hari Anda dan alat-alat sederhana untuk mengubahnya.

Lihat persis ke mana waktu Anda dihabiskan. Lacak waktu penggunaan layar harian, statistik penggunaan aplikasi, dan pembukaan kunci ponsel, lalu dapatkan Skor Kesehatan yang jelas yang mencerminkan seberapa seimbang hari Anda sebenarnya. Bandingkan hari ini dengan kemarin, identifikasi jam-jam puncak penggunaan Anda, dan baca kiat harian singkat berdasarkan aktivitas Anda sendiri. Semuanya diperbarui sepanjang hari, sehingga Anda selalu tahu posisi Anda.

Wawasan Waktu Layar dan Aplikasi • Lacak waktu penggunaan ponsel berdasarkan hari, minggu, bulan, dan tahun • Lihat laporan penggunaan harian dengan total waktu dan perbandingannya dengan kemarin • Hitung pembukaan kunci ponsel dan temukan pola penggunaan per jam Anda • Dapatkan Skor Kesehatan yang dibangun dari hari Anda, pembukaan kunci, dan campuran aplikasi Anda • Jelajahi peta panas jam puncak, ritme mingguan, dan tren jangka panjang • Tinjau statistik aplikasi untuk setiap aplikasi yang telah Anda instal

Batasan dan Pemblokiran Aplikasi • Tetapkan batasan harian pada aplikasi apa pun dan dapatkan pengingat saat Anda mencapai 80 persen • Dapatkan pemberitahuan lembut sebelum Anda melampaui batas, sehingga tidak ada yang mengejutkan Anda • Blokir aplikasi yang mengganggu agar Anda tetap fokus pada tugas sepanjang hari • Urutkan setiap aplikasi ke dalam kategori Produktif, Netral, atau Pengganggu, dan edit kategori apa pun • Buka tampilan detail aplikasi untuk batasan per aplikasi, aktivitas dari waktu ke waktu, dan perilaku • Gunakan waktu henti aplikasi untuk menjaga agar aplikasi tertentu tetap tertutup selama jam yang Anda pilih

Fokus Sesi dan Kerja Mendalam • Mulai sesi singkat seperti Belajar, Bersantai, atau Bekerja untuk memblokir aplikasi selama waktu tertentu • Buat profil fokus khusus dengan nama, ikon, warna, aplikasi yang diblokir, dan durasi • Jadwalkan sesi untuk dimulai secara otomatis pada hari dan waktu yang Anda pilih • Aktifkan Mode Ketat agar sesi tidak dapat diakhiri lebih awal • Gunakan mode fokus offline untuk kerja mendalam tanpa gangguan

Jeda Penuh Kesadaran • Tambahkan jeda penuh kesadaran sebelum membuka aplikasi yang mengganggu • Pilih intervensi seperti pernapasan, refleksi, kemajuan tujuan, dan pertukaran yang sehat • Pilih aplikasi target Anda dan tetapkan hambatan ringan yang sesuai dengan tujuan Anda • Biarkan jeda singkat membantu Anda memutuskan apakah Anda benar-benar ingin membuka aplikasi

Laporan dan Tujuan • Tetapkan target waktu harian dan batas membuka kunci ponsel, dan lacak keduanya • Dapatkan laporan mingguan dan bulanan dengan hari terkuat dan tersulit Anda, rentetan keberhasilan, dan kiat • Ikuti kemajuan Anda saat kebiasaan Anda meningkat dari minggu ke minggu • Ubah kemenangan kecil harian menjadi kemenangan besar Rutinitas yang Berkelanjutan

Lebih Banyak Fitur • Tambahkan widget layar beranda untuk selalu mengingat kebiasaan Anda • Bersantai di malam hari dengan suara tidur seperti hujan, deburan ombak, white noise, dan perapian • Beralih antara tema terang dan gelap untuk menyesuaikan gaya Anda

Privasi yang Didesain • Tidak perlu akun atau pendaftaran • Data penggunaan Anda tetap ada di ponsel Anda • Berfungsi offline kapan pun Anda membutuhkannya

Perubahan kecil akan berdampak besar. Beberapa jeda yang penuh perhatian, beberapa sesi fokus, dan tujuan harian yang realistis dapat mengubah cara Anda menghabiskan hari dalam seminggu, tanpa tekanan atau rasa bersalah.

Screen Time: App Limit & Focus dibuat untuk siapa saja yang menginginkan detoks digital, lebih banyak waktu untuk pekerjaan yang mendalam, kebiasaan waktu layar keluarga yang lebih sehat, atau sekadar hubungan yang lebih tenang dengan ponsel mereka. Mahasiswa menggunakannya untuk belajar lebih lama, pekerja jarak jauh menggunakannya untuk melindungi perhatian mereka, dan orang tua menggunakannya untuk membangun rutinitas keluarga yang lebih baik. Jika Anda ingin tidur lebih nyenyak, mengurangi penggunaan ponsel, dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang Anda pedulikan, aplikasi ini memberi Anda struktur untuk melakukannya. Alat-alat di atas membantu Anda memahami kebiasaan Anda dan mengubahnya sesuai dengan kecepatan Anda sendiri.

Izin: Aplikasi ini menggunakan Akses Penggunaan untuk mengukur waktu layar dan penggunaan aplikasi. Aplikasi ini menggunakan Layanan Aksesibilitas untuk mendeteksi kapan aplikasi yang dipilih muncul di latar depan, memberlakukan Sesi Fokus dan batasan waktu, menampilkan overlay Jeda Sadar, dan mengidentifikasi jenis konten yang mengganggu (misalnya, video pendek atau obrolan). Aplikasi ini tidak membaca teks layar, kata sandi, atau informasi pribadi.