Screen Time: App Limit & Focus

Riprendi il controllo del tuo tempo davanti allo schermo. Screen Time: App Limit & Focus è un'app che monitora il tempo di utilizzo del telefono, blocca le app e ne tiene traccia. Ti aiuta a impostare limiti di utilizzo, bloccare le app che ti distraggono, acquisire abitudini migliori e concentrarti su ciò che conta davvero. Invece di scorrere all'infinito, avrai una visione chiara della tua giornata e strumenti semplici per migliorarla.

Scopri esattamente come trascorri il tuo tempo. Monitora il tempo di utilizzo giornaliero, le statistiche di utilizzo delle app e gli sblocchi del telefono, quindi ottieni un punteggio di benessere chiaro che riflette il tuo reale equilibrio giornaliero. Confronta la giornata di oggi con quella di ieri, individua le ore di maggiore utilizzo e leggi brevi consigli giornalieri basati sulla tua attività. Tutto si aggiorna durante la giornata, così saprai sempre a che punto sei.

Analisi del tempo di utilizzo dello schermo e delle app • Monitora il tempo di utilizzo del telefono per giorno, settimana, mese e anno • Visualizza un report giornaliero sull'utilizzo con il tempo totale e il confronto con il giorno precedente • Conta gli sblocchi del telefono e scopri i tuoi modelli di utilizzo orario • Ottieni un punteggio di benessere basato sulla tua giornata, i tuoi sblocchi e il mix di app • Esplora una mappa termica delle ore di punta, il ritmo settimanale e le tendenze a lungo termine • Esamina le statistiche di ogni app installata

Limiti e blocco delle app • Imposta un limite giornaliero per qualsiasi app e ricevi un promemoria quando raggiungi l'80% • Ricevi una notifica discreta prima di superare un limite, in modo da non essere colto di sorpresa • Blocca le app che ti distraggono per rimanere concentrato durante la giornata • Ordina ogni app in Produttiva, Neutra o Distrazione e modifica qualsiasi categoria • Apri una visualizzazione dettagliata dell'app per i limiti per app, l'attività nel tempo e il comportamento • Utilizza il tempo di inattività delle app per mantenere chiuse determinate app durante le ore che scegli

Sessioni di concentrazione e lavoro profondo • Avvia una sessione rapida come Studio, Rilassamento o Lavoro per bloccare le app per un periodo di tempo prestabilito • Crea profili di concentrazione personalizzati con nome, icona, colore, App bloccate e durata • Pianifica sessioni che si avviino automaticamente nei giorni e negli orari che preferisci • Attiva la Modalità Rigorosa per impedire la chiusura anticipata di una sessione • Utilizza la modalità di concentrazione offline per un lavoro profondo senza distrazioni

Pausa Consapevole • Aggiungi una pausa consapevole prima di aprire un'app che ti distrae • Scegli interventi come respirazione, riflessione, monitoraggio dei progressi verso gli obiettivi e alternative salutari • Seleziona le app da bloccare e imposta un livello di attrito graduale in base ai tuoi obiettivi • Lascia che una breve pausa ti aiuti a decidere se vuoi davvero aprire un'app

Report e Obiettivi • Imposta un obiettivo di tempo giornaliero e un limite di sblocco del telefono e monitorali entrambi • Ricevi report settimanali e mensili con i tuoi giorni migliori e peggiori, le serie positive e i suggerimenti • Segui i tuoi progressi man mano che le tue abitudini migliorano settimana dopo settimana • Trasforma le piccole vittorie quotidiane in una routine duratura

Altri Strumenti • Aggiungi widget alla schermata iniziale per tenere sempre presenti le tue abitudini • Rilassati la sera con suoni rilassanti come pioggia, onde dell'oceano, rumore bianco e camino • Passa da un tema chiaro a uno scuro per adattarsi al tuo stile

Privato per impostazione predefinita • Nessun account o registrazione richiesti • I tuoi dati di utilizzo rimangono sul tuo telefono • Funziona offline quando Ne hai bisogno

I piccoli cambiamenti fanno la differenza. Qualche pausa consapevole, un paio di sessioni di concentrazione e un obiettivo giornaliero realistico possono trasformare il modo in cui trascorri la giornata in una settimana, senza pressioni o sensi di colpa.

Screen Time: App Limit & Focus è pensata per chiunque desideri una disintossicazione digitale, più tempo per il lavoro che richiede concentrazione, abitudini più sane per l'uso degli schermi in famiglia o semplicemente un rapporto più sereno con il proprio telefono. Gli studenti la usano per studiare più a lungo, chi lavora da remoto per proteggere la propria attenzione e i genitori per creare routine familiari più sane. Se vuoi dormire meglio, passare meno tempo a scorrere lo schermo e dedicare più tempo a ciò che ti sta a cuore, questa app ti offre la struttura per farlo. Gli strumenti sopra descritti ti aiutano a comprendere le tue abitudini e a modificarle al tuo ritmo.

Autorizzazioni: Questa app utilizza l'Accesso all'utilizzo per misurare il tempo di utilizzo dello schermo e l'uso delle app. Utilizza il Servizio di accessibilità per rilevare quando le app selezionate vengono portate in primo piano, imporre sessioni di concentrazione e limiti di tempo, mostrare le sovrapposizioni di Pausa consapevole e identificare i tipi di contenuto che distraggono (ad esempio, brevi video o chat). Non legge il testo visualizzato sullo schermo, le password o le informazioni personali.