Strength & Yoga for Runners

Força, condicionamento e ioga para corredores

Quer adicionar velocidade às suas corridas e bater o seu PB, mas não sabe por onde começar?

Se você é um corredor, então Força, Condicionamento e Yoga (SCY) para Corredores é a resposta que você está procurando! Ele é projetado para corredores por um corredor (Carla Molinaro, recordista mundial de corridas da Grã-Bretanha de Land's End a John O'Groats) para ajudá-lo a se tornar mais forte, mais rápido e, o mais importante, manter essas imperfeições longe!

O SCY é a primeira associação desse tipo que não apenas ensina como melhorar como corredor, mas também o mantém atualizado e interessante e o incentiva a encontrar o equilíbrio. Eu quero correr. Eu quero comer bolo!

Junte-se à associação SCY e;

· Acredite em si mesmo como corredor,

· Encontre seu amor por correr novamente,

· Faça parte de uma comunidade que está torcendo por você.

CARACTERÍSTICAS DA ASSOCIAÇÃO:

· Sessão de Yoga para Corredores todas as semanas.

· Sessão de força e condicionamento todo mês, com progressões semanais.

· Acesso à nossa comunidade ativa e ao grupo Strava. Isso é realmente especial e traz muita motivação e apoio!

· Sessão de perguntas e respostas todos os meses - um espaço dedicado para fazer todas as suas perguntas relacionadas à corrida, ioga e força.

· Sessões de convidados especiais onde você pode “Pergunte aos Especialistas”.

· Descontos com parceiros maravilhosos escolhidos a dedo.

· Acesso antecipado 24h a todos os retiros e acampamentos de corrida mais 10% de desconto em todos os eventos organizados por Carla Molinaro.

CARACTERÍSTICAS DO APLICATIVO:

· Centenas de aulas profissionais de força, condicionamento, ioga, perguntas e respostas e bônus para navegar, projetadas especificamente para corredores de qualquer nível de habilidade.

· Assista às aulas do seu iPhone ou iPad ou transmita para sua TV via AirPlay e Chromecast.

· Assinatura premium com teste gratuito de 7 dias. Cancele a qualquer momento.

“Como corredor profissional e treinador de corrida, sei que o condicionamento de força e o Yoga não apenas ajudarão a prevenir lesões, mas também o tornarão um corredor mais forte, rápido e eficiente. Também sei que, como corredor, tudo o que quero fazer é correr. Eu não quero ficar em casa fazendo abdominais e tentando alcançar meus dedos dos pés!” – Carla Molinaro

“SCY é um divisor de águas total. Eu tentei incorporar condicionamento de força e ioga em meu treinamento por anos, mas achei tão chato que nunca consegui fazer mais do que algumas semanas, antes de desistir. Mas esses vídeos são tão estimulantes, curtos o suficiente para caber facilmente, projetados para todos os tipos de atletas, com ajustes que podem ser feitos se desejados. Os exercícios são tão únicos e dinâmicos. Eu amo o entusiasmo de Carla e que não há problema em se esforçar para entrar em algumas das poses que outros professores de ioga fazem sem esforço. Adoro que seja especialmente projetado para me fazer correr melhor e sem lesões” - Karen, membro da SCY

"É um pequeno compromisso com uma recompensa enorme. Em nenhum outro lugar encontrei ioga simples ou S&C sob medida para corredores. É ótimo que não seja muito extremo também - quase todo mundo poderá participar. Não há expectativa de conseguir suas pernas atrás de sua cabeça…” - Jamie, membro da SCY

"SCY me deu confiança como um corredor novato e me sinto mais forte e saudável. Carla tem sido ótima em responder a todas as perguntas e tem muitas dicas úteis. A sensação da comunidade em SCY também é muito boa." - Sophie, membro SCY

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