Strength & Yoga for Runners

러너를 위한 근력, 컨디셔닝 및 요가

달리기에 속도를 더하고 PB를 달성하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르십니까?

당신이 러너라면 러너를 위한 근력, 컨디셔닝 및 요가(SCY)가 당신이 찾고 있는 해답입니다! 이것은 러너(Carla Molinaro, Land's End에서 John O'Groats까지 영국을 달리는 여성 세계 기록 보유자)의 러너를 위해 설계되었습니다.

SCY는 주자로서 향상하는 방법을 가르칠 뿐만 아니라 신선하고 흥미롭게 유지하고 균형을 찾도록 격려하는 최초의 회원입니다. 나는 뛰고 싶다. 케이크 먹고싶다!

SCY 회원 가입 및;

· 주자로서 자신을 믿고,

· 달리기에 대한 당신의 사랑을 다시 찾으십시오.

· 당신을 응원하는 커뮤니티의 일원이 되십시오.

회원 기능:

· 매주 러너를 위한 요가 세션.

· 매주 진행되는 근력 및 컨디셔닝 세션.

· 활발한 커뮤니티 및 Strava 그룹에 대한 액세스. 이것은 정말 특별하며 많은 동기와 지원을 제공합니다!

· 매월 Q&A 세션 - 달리기, 요가 및 근력 관련 질문을 모두 할 수 있는 전용 공간입니다.

· "전문가에게 질문"할 수 있는 특별 게스트 세션.

· 엄선된 멋진 파트너와 함께하는 할인.

· 실행 중인 모든 휴양지 및 캠프에 대한 24시간 얼리 버드 액세스 및 Carla Molinaro가 주최하는 모든 이벤트에 대한 10% 할인.

앱 기능:

· 수백 개의 전문 근력, 컨디셔닝, 요가, Q&A 및 보너스 클래스를 탐색할 수 있으며, 모든 기술 수준의 러너를 위해 특별히 고안되었습니다.

· iPhone 또는 iPad에서 수업을 시청하거나 AirPlay 및 Chromecast를 통해 TV로 전송합니다.

· 7일 무료 체험이 포함된 프리미엄 멤버십. 언제든지 취소하세요.

“전문 주자이자 러닝 코치인 저는 근력 조절과 요가가 부상을 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 강하고 빠르고 효율적인 주자라는 것을 알고 있습니다. 나는 또한 러너로서 내가 하고 싶은 것은 달리는 것뿐이라는 것을 압니다. 집에 있으면서 윗몸 일으키기를 하고 발끝까지 닿으려고 하고 싶지 않아요!” – 칼라 몰리나로

“SCY는 전체 게임 체인저입니다. 나는 수년 동안 스트렝스 컨디셔닝과 요가를 훈련에 포함시키려고 노력했지만, 너무 지루해서 포기하기 전까지 2주 이상 할 수 없었습니다. 그러나 이러한 비디오는 모든 유형의 운동선수를 위해 설계되었으며 원하는 경우 조정할 수 있는 매우 자극적이며 쉽게 들어갈 수 있을 만큼 짧습니다. 운동은 매우 독특하고 역동적입니다. 나는 Carla의 열정을 사랑하고, 다른 요가 교사들이 쉽게 하는 일부 포즈를 취하는 데 어려움을 겪더라도 괜찮습니다. 더 잘 달리고 부상을 입지 않도록 특별히 설계된 것이 마음에 듭니다.” - Karen, SCY 회원

"큰 보상이 있는 작은 노력입니다. 러너를 위한 간단한 요가 또는 S&C 맞춤식을 다른 곳에서 찾지 못했습니다. 너무 극단적이지 않아 좋습니다. 거의 모든 사람이 참여할 수 있습니다. 다리를 얻을 수 있을 것이라는 기대는 없습니다. 머리 뒤로…” - 제이미, SCY 회원

"SCY는 초보자로서 저에게 자신감을 줬고 저는 더 강하고 건강해졌습니다. Carla는 어떤 질문에도 잘 대답하고 많은 유용한 팁을 제공했습니다. SCY에서 커뮤니티 느낌도 정말 좋습니다." - 소피, SCY 회원

프리미엄 멤버십에는 앱 내에서 구매할 수 있는 월간 또는 연간 자동 갱신 구독이 필요합니다. 신규 회원인 경우 선불 요금 없이 7일 무료 평가판을 받게 됩니다. 모든 결제는 구매 확인 시 iTunes 계정으로 청구됩니다. 현재 청구 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 청구 주기가 끝나기 24시간 이내에 귀하의 계정에 갱신 비용이 청구됩니다. 구매 후 계정 설정으로 이동하여 구독을 관리하고 자동 갱신을 끌 수 있습니다.

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