TAO Mobile v3

O aplicativo TAO Mobile fornece acesso fácil no seu dispositivo móvel a uma variedade de ferramentas de bem-estar!

Logs e diários

Pesquisas mostram que a conclusão regular de logs é altamente eficaz na redução dos sintomas e na melhoria do bem-estar.

Incentivos ao texto

Esses lembretes opcionais promovem a responsabilidade e o progresso contínuo ao longo de sua jornada.

Mindfulness Library

Uma série de exercícios de atenção plena que você pode usar repetidamente.

Medidas de Progresso

Uma coleção de pesquisas que permitem acompanhar seu progresso.

* Observe que nem todos os materiais do programa TAO estão disponíveis no aplicativo no momento. Você pode acessá-los no navegador da web do computador ou tablet.