TAO Mobile v3

Aplikasi TAO Mobile menyediakan akses mudah pada perangkat seluler Anda ke berbagai alat kesehatan!

Log dan jurnal

Penelitian menunjukkan penyelesaian log secara teratur sangat efektif dalam mengurangi gejala dan meningkatkan kesejahteraan.

Dorongan teks

Pengingat opsional ini mempromosikan akuntabilitas dan kemajuan berkelanjutan di sepanjang perjalanan Anda.

Perpustakaan Mindfulness

Serangkaian latihan perhatian yang dapat Anda gunakan berulang kali.

Ukuran Kemajuan

Kumpulan survei yang memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda.

* Harap dicatat bahwa tidak semua materi program TAO tersedia di aplikasi saat ini. Anda dapat mengaksesnya dari komputer atau browser web tablet Anda.