ANDA by Abby Pollock

Diga olá à sua nova comunidade de estilo de vida com a abordagem de treinamento “menos é mais” de Abby Pollock.

Nossa programação exclusiva deixará você em forma e mais rápido, para que você possa gastar menos tempo treinando e mais tempo vivendo.

PARA CADA ESTÁGIO DA SUA JORNADA

Do iniciante ao avançado, seja você um levantador de peso que virou corredor, uma nova mãe ou está começando um novo capítulo - oferecemos uma variedade de treinamentos para cada habilidade.

✓ Alongamento dinâmico e aquecimento

✓ Exercícios de corpo inteiro, incluindo: força, Pilates, condicionamento e muito mais

✓ Core, assoalho pélvico e respiração

✓ Recuperação e Mobilidade

✓ Gravidez e Pós-parto

INSTRUÇÃO DE EXERCÍCIO EM TEMPO REAL

Fora com as suposições. Com coaching liderado por especialistas. Sem vídeos genéricos de exercícios, nós suamos em cada repetição com você. Basta apertar play e estaremos presentes em cada etapa do caminho.

CRONOGRAMA DE EXERCÍCIO SEMANAL

Entre em nossa programação exclusiva com 3 treinos de corpo inteiro por semana e movimentos opcionais nos dias intermediários. Esta programação é atualizada semanalmente, para que você nunca fique esperando.

PLANOS DE TREINO EM CASA E GINÁSTICA

Escolha um plano ou participe de um desafio para aprimorar seu treinamento. Com planos que variam de 2 a 6 semanas e novos desafios surgindo regularmente, você pode começar quando estiver pronto e contar com a responsabilidade de sua comunidade.

ASSISTA EM QUALQUER LUGAR, A QUALQUER MOMENTO

Esteja você em trânsito, na academia ou em casa - você pode transmitir nossos treinos em tempo real do seu telefone, tablet, laptop ou TV.

Para acessar todos os recursos e conteúdo, você pode assinar ANDA by Abby Pollock mensalmente ou anualmente com uma assinatura com renovação automática diretamente no aplicativo.* O preço pode variar de acordo com a região e será confirmado antes da compra no aplicativo. As assinaturas no aplicativo serão renovadas automaticamente no final do ciclo.

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