تمارين الصدرً للرجال في المنزل

该应用程序为不同的肌肉群提供日常锻炼方案。练习针对21个级别的身体各个部位而设计。您可以在每个级别下自定义锻炼方式。

男士家庭锻炼-健身应用专注于5个主要的肌肉群。例如：

手臂练习

*胸部锻炼

*腹部运动

*腿部练习

*背部和肩膀的练习

它包含每个卡通运动和操作视频指南，以及详细的说明，可帮助您正确进行运动并获得惊人的效果。例如：

*铣削练习

*跳跃练习

*俯卧撑

*推练习

*仓促练习

*深蹲练习

*坐下来做运动

...

特色功能

* 21级健美运动

*一套练习来提高肌肉力量

锻炼肌肉，减轻体重并塑造您的身体

*自定义运动提醒

*定制运动方式

*自动记录锻炼进度

*通过图表跟踪您的体重状况

*动画，入门视频和详细说明

您准备好参加为期30天的挑战训练胸部肌肉并增强胸部力量了吗？立即开始锻炼胸部，并在4周的锻炼计划中获得即时结果。

所有练习均由专家设计，以确保它们以科学的方式证明有效。无需去体育馆，也不需要教练。男士居家应用-健美运动是您的私人教练，可以帮助您在家锻炼肌肉和减轻体重。非常适合那些想要锻炼胸部，强壮的手臂和腹部肌肉但又很少去健身房的人。

运动强度逐步提高。您的私人教练建议您每周至少锻炼3天，以获得更好的效果。您可以设定每周目标，以鼓励自己建立自己的身体。

使用最有效的家庭锻炼应用程序，每天只需几分钟，您就可以在家中锻炼肌肉，瘦身和塑造身体。只要您坚持我们为您提供的健身运动并养成锻炼习惯，两条强壮的手臂，雕刻的胸部和腹部肌肉就不再是梦想。

我们致力于将最好的产品带给我们的用户。如果您有任何建议，请随时与我们联系。