تمارين الصدرً للرجال في المنزل

مردوں کے لئے گھریلو مشقیں - باڈی بلڈنگ کی درخواست

ایپ مختلف پٹھوں کے گروپوں کے لئے روزانہ ورزش کی حکمرانی فراہم کرتی ہے۔ مشقیں جسم کے 21 حصوں میں جسم کے ہر حصے کے لئے تیار کی گئیں ہیں۔ آپ ہر سطح کے تحت مشق کرنے والی حکومتوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

مردوں کے گھر ورزش - باڈی بلڈنگ ایپ 5 بڑے پٹھوں کے گروپوں پر مرکوز ہے۔ مثال کے طور پر:

بازو کی مشقیں

* سینے کی ورزشیں

* پیٹ کی ورزشیں

* ٹانگوں کی ورزشیں

* کمر اور کندھوں کی ورزشیں

یہ ہر کارٹون ورزش اور ویڈیو گائیڈ کے طریقہ کار کے ساتھ آتا ہے ، نیز آپ کو ورزش کو صحیح بنانے اور حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے میں مدد کے ل detailed تفصیلی ہدایات کے ساتھ آتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

* گھسائی کرنے والی مشقیں

* جمپنگ کی مشقیں

* پش اپس

* پش مشقیں

* رش کی مشقیں

* اسکواٹ کی مشقیں

* بیٹھ کر ورزش کریں

...

خصوصیات

باڈی بلڈنگ کی 21 ورزشیں

* پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے کے ل exercises ورزش کا سیٹ

پٹھوں کو بنائیں ، وزن کم کریں ، اور اپنے جسم کو تشکیل دیں

* ورزش کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* ورزش کے نظام کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* مشقوں کی پیشرفت کو خود بخود ریکارڈ کرتا ہے

* آپ کے وزن کی حیثیت کو چارٹوں سے باخبر رکھتا ہے

* متحرک تصاویر ، کیسے ویڈیوز ، اور تفصیلی ہدایات

کیا آپ اپنے سینے کے پٹھوں کو تربیت دینے اور مضبوط سینے کی تعمیر کے ل 30 30 دن کے چیلنج میں داخل ہونے کے لئے تیار ہیں؟ آج ہی اپنے سینے کی تربیت شروع کریں اور 4 ہفتوں کے ورزش کے منصوبے میں فوری نتائج حاصل کریں۔

تمام مشقیں ماہرین نے تیار کی ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ سائنسی طریقے سے موثر ثابت ہوں۔ جم جانے کی ضرورت نہیں ہے ، اور کوچ کی ضرورت نہیں ہے۔ مردوں کا ہوم اپلی کیشن - باڈی بلڈنگ آپ کا ذاتی ٹرینر ہے جو آپ کو گھر میں پٹھوں کی تشکیل اور وزن کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے بہت موزوں ہے جو ایک مجسمہ شدہ سینے ، مضبوط بازو اور پیٹ کے پٹھوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں ، لیکن شاذ و نادر ہی جم میں جاتے ہیں۔

ورزش کی شدت قدم بہ قدم بڑھتی ہے۔ آپ کا ذاتی ٹرینر تجویز کرتا ہے کہ آپ بہتر نتائج کے ل a ہفتے میں کم از کم 3 دن ورزش کریں۔ اپنے جسم کی تعمیر کے دوران آپ اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کے لئے ہفتہ وار اہداف مرتب کرسکتے ہیں۔

ایک دن میں صرف چند منٹ کی مدد سے گھر کی سب سے موثر ورزش ایپ کے ذریعے آپ پٹھوں کو تیار کرسکتے ہیں ، گھر میں بغیر سامان کے پتلا بن سکتے ہیں اور اپنے جسم کی تشکیل کرسکتے ہیں۔ دو مضبوط بازو ، ایک مجسمہ شدہ سینے ، اور پیٹ کے پٹھوں ، جب تک آپ جسمانی تعمیر کی مشقوں پر قائم رہیں جب تک ہم آپ کو فراہم نہیں کرتے اور ورزش کو ایک عادت بناتے ہیں ، یہ سب کچھ اب خواب نہیں ہوگا۔

ہم اپنے صارفین کو بہترین مصنوعات لانے کے لئے پرعزم ہیں۔ اگر آپ کے پاس کچھ مشورے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔