Anupurvi

Anupurvi 是一种冥想技巧，由耆那教概念化，它使用耆那教中最有效的咒语 Navkar Mantra。 Navkar Mantra 没有提到任何特定的神或圣人。这是对众神、老师和圣徒的优良品质所做的祈祷。念诵 Navkar Mantra 的奉献者不会向众神索取任何恩惠或利益。这个咒语只是作为对众生的一种深深尊重的姿态，被认为已经精神提升，这也巧妙地提醒奉献者他/她自己的终极目标是涅槃或解脱或救赎。

Anupurvi 的概念是在背诵时集中注意力。它可以磨砺思想，帮助敬拜者将思想集中在工作中。

定期背诵 Anupurvi 可以提高注意力水平，并有助于专注于他们的目标。练习 Anupurvi 以保持头脑稳定并保持平静。因为，如果心是平静的……你的生活一定会平静的。