Hatha Yoga

哈达表示坚持快，致力于并密切或拿稳。瑜伽意味着团结起来，联想到轭和加入。这也意味着热情，努力，在一个点固定的头脑，保持身体稳定的姿势，沉思和冥想。

哈达瑜伽是关于平衡的身体和心灵。随着“哈”代表着深奥的太阳，“塔”的月亮，哈达瑜伽旨在加入，轭，或平衡这两种能源的做法。

哈达瑜伽是瑜伽哲学的一个分支，它与身体的交易，关心它的健康，它的健康，它的力量和所有倾向于保持在健康的自然和正常状态。

哈达瑜伽宣扬一个理智的，自然的，正常的生活和生活的方式，而如果随后将有利于任何一个。它保持亲近自然，主张优先一种回归自然的方法，那些已经在我们的生活习性人工长大了我们身边。

因此，哈达瑜伽接受男人对他真的是什么，并为此不忽视身体，它可以识别人的整体性的概念，并提出了通过体育文化的一个系统，尤其包括体育教育，卫生，治疗，以达到身心升华，和自主神经系统的生物控制影响的思想和道德行为的卫生

哈达瑜伽是走向瑜伽见解的民主化和宗教类似奉爱运动的趋势。它消除了要么放弃苦行僧侣或中介，礼仪用具和教派灌顶的需要。

该应用会指导你练习哈达瑜伽。文本和视频的导游都在应用程序中提供了更好的理解体式。下载它，给一个尝试，并得到受益。