Move 365

Move 365：Steph 的健身计划

乐趣。灵活的。有效的。适合您生活的健身。

Move 365 是一款由 Steph 设计的一体化健身应用程序，无论您的生活方式或健身水平如何，都能帮助您保持强壮、积极性和一致性。

无论您的时间是 5 分钟还是 60 分钟，总有一个项目适合您。 Move 365 提供各种指导锻炼、每月挑战和支持社区，可帮助您在一年中的每一天都变得更聪明、感觉更强壮。

适合您生活的锻炼

• 遵循结构化计划或根据时间或精力选择自己的锻炼方式

• 课程时长为 5 至 60 分钟——非常适合繁忙的日程

• 清晰的口头和书面说明以及每个动作的视频演示

保持动力并步入正轨

• 每月挑战让您保持参与度

• 习惯追踪器、日历和连续锻炼计数器

• 支持社区以及与 Steph 的实时问答

适合所有健身水平

• 适合初学者到高级用户的程序

• 提供修改，以便您可以根据您的身体定制每个动作

• 每月添加新的锻炼和计划——永远不会感到无聊！

深受用户喜爱

“我是 3 个孩子的职业妈妈，这个应用程序非常适合我的日常生活。”

“我已经使用了两个月了，已经感觉更强壮了！”

“斯蒂芬的指导令人惊叹——清晰、支持性且有效。”

“这个应用程序给了我我所缺少的结构——强烈推荐！”

您可以选择适合您的健身水平的计划，根据您的可用时间选择锻炼或加入我们迎接日常挑战！

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