Move 365

Move 365：Steph 的健身計劃

樂趣。靈活的。有效的。適合您生活的健身。

Move 365 是一款由 Steph 設計的一體化健身應用程序，無論您的生活方式或健身水平如何，都能幫助您保持強壯、積極性和一致性。

無論您的時間是 5 分鐘還是 60 分鐘，總有一個項目適合您。 Move 365 提供各種指導運動、每月挑戰和支持社區，可幫助您在一年中的每一天都變得更聰明、感覺更強壯。

適合您生活的鍛煉

• 遵循結構化計畫或根據時間或精力選擇自己的運動方式

• 課程長度為 5 至 60 分鐘——非常適合繁忙的日程

• 清晰的口頭和書面說明以及每個動作的視訊演示

保持動力併步入正軌

• 每月挑戰讓您保持參與度

• 習慣追蹤器、日曆和連續鍛鍊計數器

• 支持社區以及與 Steph 的即時問答

適合所有健身水平

• 適合初學者到進階使用者的程序

• 提供修改，以便您可以根據您的身體自訂每個動作

• 每月增加新的運動和計劃－永遠不會感到無聊！

深受使用者喜愛

“我是 3 個孩子的職業媽媽，這個應用程式非常適合我的日常生活。”

「我已經使用了兩個月了，已經感覺更強壯了！”

“史蒂芬的指導令人驚嘆——清晰、支持性且有效。”

“這個應用程式給了我我所缺少的結構——強烈推薦！”

您可以選擇適合您的健身水平的計劃，根據您的可用時間選擇鍛煉或加入我們迎接每日挑戰！

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