Handstand Coach Kyle Weiger

Handstand Coach Kyle Weiger

Breakthrough Apps Inc
2024年03月29日
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  • Android 5.1+

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关于Handstand Coach Kyle Weiger

这个倒立应用程序将使您重新考虑自己的力量和平衡!

这个倒立应用程序将使您重新考虑自己的力量和平衡!您将学习如何将倒立的不同组件分解成易用的格式,并通过简短而甜美的视频轻松学习,该视频涵盖了数不清的倒立技能和练习!

您的倒立训练类别分为:

1.动机和心态:快速的2分钟视频,内容涵盖动机,成功故事,神经系统,技能习得以及其他各种主题!每次开始练习时,请注意其中一项,以确保自己处于正确的顶空。

2.预热程序:您将根据自己的目标,选择要为特定的倒立会话进行预热的方式。所有的热身套路都将使您处于练习倒立的最佳状态!

3.运动钻头:了解剪刀,塔克,跨骑和派克的运动方式对于获得倒立至关重要,因此,本节将为您提供大量的钻头,您可以用来将这些方式安装到身体上!

4. Shape Drill(形状钻):在学习了如何更平稳地进入倒立条目后,下一步是优化形状。本节将TON放在您的肩膀,脊椎和臀部上,以便您可以开始训练超级干净的直线倒立!

5.力量训练:好的,所以在您进入形状后,下一个难题就是使您变得更强壮!本节重点介绍腕部和肩膀的力量以及您的核心,这样您就可以在倒立时稳定中体!

6.平衡练习:在倒立中找到平衡是世界上最酷的感觉之一。本节中有大量的倒立练习器(有和没有墙壁),将在您继续练习时系统地建立您的平衡感!

7.倒立锻炼:在此部分中,我选择了一些互补的钻头,并将它们拼凑成一个完整的倒立锻炼!每次锻炼都会让您感觉更强壮,而站立时间更长!

8.先进的2臂练习器:因此,在倒立中找到平衡之后,您可以利用各种各样的练习来提高倒立练习的水平!本部分是冰山一角,您可以在其中进行练习,其中包括耐力训练和形状转换!

凯尔·威格(Kyle Weiger)教练周游世界,教授现场倒立研讨会,并拥有数千名在线学生。他的在线倒立课程已在40多个国家/地区销售,其中包含大量的学生成功案例。在他遇到的所有学生中,他绝对最喜欢的倒立学生仍然是他的妈妈蒙娜():)

她从儿子那里汲取了一些灵感后,在58岁时就开始了Handstanding,并且经过了一些正确的教学方法的练习后,她在60多岁时仍然保持Handstanding的地位!

凯尔坚信,只要有良好的态度并愿意努力工作,任何人都可以学会做倒立。做练习...获得技能。并始终记得在旅途中玩得开心!

如果您准备像专业人士一样训练倒立,并最终获得平衡,请下载此应用!实际上,可以免费试用5天!

很快见到倒立!

条款和隐私权政策

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最新版本5.9.7.1的更新日志

Last updated on 2024年03月29日
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
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视频和屏幕截图

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Handstand Coach Kyle Weiger APK信息

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