Move 365

Codzienny ruch poprawia nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Stwórz nawyk codziennego poruszania się i zobacz, jak zmienia się Twoje życie!

Dzięki aplikacji MOVE365 autorstwa Stephanie Derby możesz trenować w domu lub na siłowni. Aplikacja zapewnia dostęp do treningów z przewodnikiem dla wszystkich poziomów sprawności, od 5 minut do 50 + minut. Większość treningów wykorzystuje minimalny sprzęt, dzięki czemu możesz poruszać się w dowolnym miejscu i czasie.

Możesz wybrać program dopasowany do Twojego poziomu sprawności, wybrać trening w oparciu o dostępny czas lub dołączyć do nas na codzienne wyzwania!