Plankpad

Plankpad – 您的互动式自重训练器

寓教于乐，轻松健身！

将您的锻炼变成游戏。Plankpad 提供互动式身体控制游戏、多种训练计划、每日挑战和进度追踪功能，将核心训练变成充满动力的日常体验。

为什么选择 Plankpad？

因为健身就应该充满乐趣！无论您是在家办公、陪伴家人，还是挤出一点时间休息，Plankpad 都能将平板支撑变成适合您生活方式的游戏。

主要功能

用您的身体控制游戏

您的动作将引导众多精彩的平衡游戏。在享受乐趣的同时锻炼核心肌群！

适合所有水平的训练

选择针对性训练计划，改善体态、强化背部肌肉并锻炼整个核心肌群。

参加 30 天挑战

加入为期 30 天的指导计划，旨在增强力量、培养毅力并取得成效——是每日激励的理想之选。

追踪您的进度

查看您的训练时间、最高分和长期统计数据——保持动力。

兼容所有 Plankpad 平板

适用于 Plankpad PRO、Plankpad STUDIO 和 Plankpad KIDS – 连接后即可立即开始训练。

随时随地，快速高效训练

每天只需几分钟即可开始训练 – 在家、在办公室，或任何放置平板的地方。

使用方法

1. 将 Plankpad 平板放在地板上

2. 启动应用程序并将手机放在平板上

3. 通过移动重心来控制游戏或训练

4. 每天挑战自我

订阅详情：

免费版应用程序包含 11 款平板支撑和平衡游戏、4 个训练计划（2 个基础计划、1 个进阶计划和 1 个专业计划）以及一个包含活动追踪功能的 30 天挑战。

如果您喜欢使用 Plankpad，可以选择付费订阅高级版，解锁更多功能：5 款沉浸式 3D 游戏、基于 150 多个练习的 54 个训练计划，以及两个额外的 30 天挑战（进阶挑战和专业挑战）。

我们会定期添加新的游戏、训练和练习。

月度订阅费用仅通过 App Store 收取。我们不会存储任何支付信息。更多信息请参阅使用条款 (EULA)：https://app.plankpad.com/gdpr/terms-of-use.html

支持：需要帮助？请随时联系我们：[email protected]