Studio KSL

欢迎与您的教练 Katrina Scott 一起来到 Studio KSL，这是一款终极健康和健身应用程序，可通过运动、正念和联系为您提供帮助。

Katrina Scott 是一名 NCCA 认证的 NASM 认证私人教练，提供力量训练、瑜伽雕塑、有氧运动、怀孕常规、冥想和健康计划，其标志性支柱是：动力学、力量和长寿。

KSL 工作室特点：

✔ 每周都有新的锻炼，让您保持动力

Studio KSL 总会有新鲜的课程值得您期待

✔ 丰富的按需锻炼库  

随时随地锻炼！从力量训练、瑜伽雕塑、伸展运动、有氧运动、冥想、怀孕等等中进行选择！

✔ 现场工作室课程 

加入卡特里娜和其他成员的直播并实时直播工作室课程。所有课程均已录制并可按需提供

✔ 独家访问“Studio Connect”

进入亲密的社区空间，建立有意义的联系和友谊。包括成员组、消息传递和支持

✔ 每周时间表和每月日历

通过量身定制的健身计划，您将清楚地知道每周该做什么

✔ 符合您目标的健身计划  

加入针对特定人生章节和目标而设计和迎合的健身计划

✔ KSL 课程；

奖励功能 - 在听自己的音乐或播客的同时完成引导循环、伸展和有氧运动。非常适合健身房或旅行

✔ 目标设定、日记反思和正念 

设定目标、跟踪进度并在内置日历中记录每一天

✔ 自定义搜索

按身体焦点、课程类型和持续时间搜索

✔ 灵活的音乐和非音乐选项

通过整合您最喜欢的音乐来提升您的锻炼体验。 Studio KSL 与您在 Spotify 或 Apple Music 上的帐户无缝同步，让您可以自由选择完美的播放列表

✔ 随时随地锻炼

无论您身在何处，Studio KSL 都能让您轻松、无缝地保持活力。无论您是在家、旅行还是在健身房，都可以通过任何设备轻松流式传输锻炼内容。您的健身计划始终触手可及。另外，我们知道 wifi 并不总是可行，这就是 Studio KSL 提供离线观看功能的原因。提前在应用程序中下载您最喜欢的课程，即使没有互联网连接也能保持动力。

✔ 辅助功能

启用隐藏式字幕以增强可访问性。非常适合耳聋或听力困难的用户

健身计划：

特色 KSL 计划

准备好在 8 周内感受强大和充满力量！该计划包括力量训练、瑜伽、有氧运动、冥想和塑身锻炼的强大组合。您将从该计划中看到并感受到令人难以置信的结果。

KSL 怀孕计划

怀孕计划是 34 周的终极指南，帮助您在怀孕的每个阶段保持坚强、支持和联系。通过针对三个月期的锻炼、正念练习以及每周检查和培训师提供的资源，该计划旨在培养您和正在成长的宝宝。

来自您的培训师的一封信

我很感激我们有联系！我热衷于动力学、健康以及帮助女性获得力量和整体健康。我喜欢教学并继续学习健康、健身和营养知识，因此我可以在您生活的各个方面为您提供最好的支持。我最大的荣幸就是成为你们的教练。我迫不及待地想看到您茁壮成长，我们共同努力，通过运动、力量和长寿来实现您的目标。

真挚地，

卡特里娜·斯科特

学士学位, 健康科学

NCCA 认可 NASM 认证私人教练 

女性健身专家|产前产后

NASM 认证营养教练

您的健身之旅从这里开始。立即下载 Studio KSL！

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