Wandr.

放松工具可帮助您从压力、焦虑和惊恐发作中入睡和平静下来

在几分钟内从焦虑和恐慌发作中获得帮助以放松和平静。

当被触发或不知所措时，转向你的 Wandr。应用程序，让您平静地分心，帮助您重新获得控制权。随时随地。

安静的赛车思想和睡前一天的烦恼，通过交互式虚拟自然逃生。

通过被传送到您选择的富有想象力的自然场景来减压，感受紧张和忧虑随着放松音乐、令人安心的肯定、自然声音、呼吸工具和引导式放松而消散。

最适合那些谁;

• 患有焦虑症、惊恐发作和精神过度刺激

• 由外部网站和声音触发

• 天生就很难适当地放松身心

• 需要帮助让忙碌的头脑平静下来才能入睡

• 受到城市生活或工作压力的影响

• 发现自己因任何原因外出受到限制

*恐慌/焦虑症患者：立即下载并将其保存到您的主屏幕，以便在受到攻击时快速访问。呼吸工具已在主菜单上激活并准备就绪。

“很放松。我晚上很难入睡，并且受到精力充沛的孩子的压力。使用该应用程序后，我感到明显放松了。也喜欢追逐动物，去游泳——非常愉快。”卢克 - 忙碌的父母，失眠。

“我真的很喜欢它们（场景），但瀑布风景必须是我最喜欢的。爬上岩石到瀑布似乎我真的在探索不同的地方。然后当我走近时听到水声越来越大是舒缓和平静的。天空的粉红色调也很漂亮。”阿曼达 - 焦虑。

功能包括：

* 5 个不同的自然场景 - 有更多轮播！

* 呼吸工具

*放松音乐

* 可定制的自然声音

*引导放松音频

* 睡眠声音 - 带有自动计时器

* 令人安心的肯定，以自我缓解焦虑

* 可调节的场景设置

* 专业医疗保健资源 - 包括。经济实惠的在线治疗

* 我们自己使用的可购物的自然焦虑缓解产品和书籍！

* 免费选项在您最需要它们时实际上很有帮助

客观的：

变得冷静。感觉适当放松。重新获得控制权。随时随地。

除了在轻松的环境中走一小段路外，场景中没有目标。

随意探索周围的环境，让您的想象力自由驰骋，或者只是找到一个让您静下心来凝视的景色 - 就像您真的独自坐在僻静的岛屿海滩上一样。

慢慢来。无需急于进入下一个级别或到达终点线的时间限制。没有什么在追你，也没有什么是你需要实现的。只是享受逃生带你去的地方。

现在就试试！

“专为像我们这样需要简单工具来缓解焦虑、恐慌并帮助适当放松的人而设计。” @wandr.anxietyreliefapp - 关注我们以获得可管理的自我保健技巧。