শিশুর দেহ ও মনের বিকাশের খাবার

Ob Junk-Food-Werbung auf dem Fernsehbildschirm Appetit macht oder nicht, Kinder behalten die süße Verlockung von Pommes, Schokolade und Pizza im Kopf. Wenn du also auf die Straße gehst, bitten sie dich, mir Schokolade zu geben, mir einen Burger zu geben, mir Chips zu geben oder mir Kartoffelchips zu geben. Wenn sie dies nicht tun, lässt sich das nächste Szenario leicht erraten. So oft sind Kinder grausame Opfer dieses emotionalen Missbrauchs. Grausam, weil das, was dem Kind auf seine unaufgeforderte Bitte ausgehändigt wird, schlimme Folgen hat. Denn obwohl in der Werbung viele ausgefallene Worte stehen, sind in diesen verpackten Produkten keine Nährstoffe enthalten. Diese nicht ernährungsphysiologischen „Junk Foods“ sind ein großes Hindernis für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern.

Etwa 85 Prozent der intellektuellen Entwicklung eines Kindes findet in den ersten 5 Jahren statt. Infolgedessen kann das Kind Sprache, Farbe, Ton und Zahlen während des Heranwachsens leicht verstehen. Nicht nur das, das Kind beginnt auch, soziale Interaktion und kleine Fähigkeiten zu lernen. Viele Faktoren tragen zu dieser Entwicklung der kindlichen Intelligenz bei. Nahrhaftes Essen ist eines davon. Eine ausgewogene Ernährung ist für die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes unabdingbar. Viele von uns wissen, dass diese Ernährungsphilosophie für Babys unumgänglich ist, aber nur die Betroffenen wissen, wie schwierig sie umzusetzen ist.

Was kann man also tun? noch nie Denn wenn es der Lebensmittelindustrie gelingt, Ihrem Kind unter dem Deckmantel unermüdlicher greller Werbung ungesunde Lebensmittel in die Hände zu legen, warum sollten Sie dann auf das gesunde Leben des Kindes ungeduldig sein?

Sowohl Körper als auch Gehirn brauchen die richtige Nahrung, während das Kind heranwächst. Vitaminreiches Obst und Gemüse, Fisch oder ballaststoffreiche Lebensmittel bauen nicht nur den Körper des Kindes auf, sondern steigern auch die Intelligenz. Viele Lebensmittel sind leicht verfügbar an unseren Fingerspitzen. Eltern müssen wissen, welche Lebensmittel ernährungsphysiologisch kindgerechter sind.

Es gibt keinen Ersatz für grünes Gemüse bei der Bildung von Gehirnzellen von Kindern. Halten Sie regelmäßig grünes Gemüse reich an Vitaminen und Folsäure auf dem Tisch. Achten Sie darauf, welches Gemüse Ihr Kind mag. Lassen Sie das Kind jeden Tag kleine Mengen Gemüse essen, ohne zu viel Gemüse zu erzwingen. Gemüse enthält auch Ballaststoffe, die Herzkrankheiten vorbeugen. Reduziert den Blutdruck. Besonders Brokkoli, Blumenkohl hat viele wohltuende Inhaltsstoffe. Gurke-Tomate, wenn Kinder es mögen, geben Sie es vor.

Wir vernachlässigen das Trinkwasser des Babys ohne Ende. Aufgrund des Mangels an ausreichendem Wassertrinken tritt jedoch das Problem des Urins oder der Austrocknung des Kindes auf. Infolgedessen wird das Kind aufgrund von Müdigkeit faul. Regelmäßiges Trinken von Wasser bringt Geschwindigkeit in das Kind. Wasser entfernt verschiedene Giftstoffe aus dem Körper.