শিশুর দেহ ও মনের বিকাশের খাবার

Niezależnie od tego, czy reklamy fast foodów na ekranie telewizora pobudzają czyjeś apetyt, dzieci mają w głowach słodką przynętę w postaci chipsów, czekolady i pizzy. Więc kiedy wychodzisz na ulicę, proszą cię o czekoladę, hamburgera, chipsy lub chipsy ziemniaczane. Jeśli tego nie zrobią, następny scenariusz można łatwo odgadnąć. Tak często dzieci są okrutnymi ofiarami tego emocjonalnego znęcania się. Okrutne, ponieważ to, co jest wręczane dziecku na jego nieproszone żądanie, ma tragiczne konsekwencje. Bo chociaż w reklamie jest wiele wymyślnych słów, w tych pakowanych produktach nie ma wartości odżywczych. Te nieodżywcze „śmieciowe pokarmy” są główną przeszkodą w fizycznym i psychicznym rozwoju dzieci.

Około 85 procent rozwoju intelektualnego dziecka następuje w ciągu pierwszych 5 lat. Dzięki temu dziecko może łatwo zrozumieć język, kolor, dźwięk, liczbę podczas dorastania. Nie tylko to, dziecko zaczyna również uczyć się interakcji społecznych i małych umiejętności. Na rozwój inteligencji dziecka składa się wiele czynników. Jednym z nich jest pożywne jedzenie. Zbilansowana dieta jest niezbędna dla rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka. Wielu z nas wie, że ta filozofia żywieniowa jest nieunikniona dla niemowląt, ale tylko cierpiący wiedzą, jak trudna jest jej realizacja.

Więc co można zrobić? nigdy Bo jeśli przemysłowi spożywczemu udaje się oddać niezdrową żywność w ręce Twojego dziecka pod przykrywką niestrudzenie krzykliwych reklam, dlaczego miałbyś niecierpliwić się o zdrowe życie dziecka?

Zarówno ciało, jak i mózg potrzebują odpowiedniego pożywienia, gdy dziecko rośnie. Bogate w różne witaminy owoce i warzywa, ryby czy pokarmy błonnikowe nie tylko budują ciało dziecka, ale także zwiększają inteligencję. Wiele produktów spożywczych jest łatwo dostępnych na wyciągnięcie ręki. Rodzice muszą wiedzieć, które pokarmy są bardziej przyjazne dla dzieci pod względem odżywczym.

Nie ma substytutu zielonych warzyw w tworzeniu komórek mózgowych dzieci. Regularnie trzymaj na stole zielone warzywa bogate w witaminy i kwas foliowy. Zwróć uwagę, jakie warzywa lubi Twoje dziecko. Pozwól dziecku codziennie jeść małe ilości warzyw, nie narzucając zbyt dużej ilości warzyw. Warzywa zawierają również błonnik, który pomaga zapobiegać chorobom serca. Obniża ciśnienie krwi. Zwłaszcza brokuły kalafior ma wiele dobroczynnych składników. Ogórek-pomidor, jeśli dzieci to lubią, daj z wyprzedzeniem.

Zaniedbywanie wody pitnej dziecka nie ma końca. Ale z powodu braku wystarczającej ilości wody do picia pojawia się problem z moczem lub odwodnieniem dziecka. W rezultacie dziecko staje się leniwe z powodu zmęczenia. Regularne picie wody przyniesie dziecku prędkość. Woda usuwa z organizmu różne toksyny.