শিশুর দেহ ও মনের বিকাশের খাবার

Of de reclame voor junkfood nu wel of niet de eetlust op het tv-scherm prikkelt, kinderen houden de zoete verleiding van chips, chocolade en pizza in hun hoofd. Dus als je de straat op gaat, vragen ze je me chocolade te geven, een hamburger, chips of chips. Als ze dit niet doen, kan het volgende scenario gemakkelijk worden geraden. Zo vaak zijn kinderen wrede slachtoffers van deze emotionele mishandeling. Wreed omdat wat het kind op zijn ongevraagd verzoek wordt aangereikt, ernstige gevolgen heeft. Want hoewel er veel mooie woorden in de advertentie staan, zit er geen voeding in deze verpakte producten. Deze niet-nutritionele 'junkfoods' vormen een grote belemmering voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van kinderen.

Ongeveer 85 procent van de intellectuele ontwikkeling van een kind vindt plaats in de eerste 5 jaar. Als gevolg hiervan kan het kind tijdens het opgroeien gemakkelijk taal, kleur, geluid, nummer begrijpen. Niet alleen dit, het kind begint ook sociale interactie en kleine vaardigheden te leren. Veel factoren dragen bij aan deze ontwikkeling van de intelligentie van het kind. Voedzaam eten is er daar één van. Een evenwichtige voeding is onmisbaar voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van een kind. Velen van ons weten dat deze voedingsfilosofie onvermijdelijk is voor baby's, maar alleen de patiënten weten hoe moeilijk het is om ze toe te passen.

Dus wat kan er gedaan worden? nooit Want als de voedingsindustrie erin slaagt om onder het mom van onvermoeibare flitsende advertenties ongezond voedsel in de handen van uw kind te leggen, waarom zou u dan ongeduldig zijn voor het gezonde leven van het kind?

Zowel lichaam als hersenen hebben goede voeding nodig terwijl het kind groeit. Groenten en fruit die rijk zijn aan verschillende vitamines, vis of vezelrijk voedsel bouwen niet alleen het lichaam van het kind op, maar verhogen ook de intelligentie. Veel voedingsmiddelen zijn binnen handbereik. Ouders moeten weten welke voedingsmiddelen qua voedingswaarde kindvriendelijker zijn.

Er is geen vervanging voor groene groenten bij de vorming van hersencellen van kinderen. Zet regelmatig groene groenten die rijk zijn aan vitamines en foliumzuur op tafel. Let op wat voor soort groenten je kind lekker vindt. Laat het kind elke dag kleine hoeveelheden groenten eten zonder te veel groenten te forceren. Groenten bevatten ook vezels die hartaandoeningen helpen voorkomen. Verlaagt de bloeddruk. Vooral broccoli, bloemkool heeft veel heilzame ingrediënten. Komkommer-tomaat als kinderen het lekker vinden, geef het dan van te voren.

Er komt geen einde aan onze verwaarlozing van het drinkwater van de baby. Maar door gebrek aan voldoende water drinken, treedt het probleem van urine of uitdroging van het kind op. Als gevolg hiervan wordt het kind lui door vermoeidheid. Regelmatig water drinken zorgt voor snelheid bij het kind. Water verwijdert verschillende gifstoffen uit het lichaam.