20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20: Eye Break Reminder ist eine App, die Ihre Augen daran erinnert, alle 20 Minuten eine Pause einzulegen, um digitale Augenbelastungen zu vermeiden.

Digitale Augenbelastung (DES) oder oft als Computer Vision Syndrom (CVS) bezeichnet, ist ein Unbehagen, das so viele Menschen empfinden, nachdem sie auf ihren Computer- oder Smartphone-Bildschirm gestarrt haben.

Dies kommt häufig vor, weil die meisten Menschen ihren Tag vor einem Computer- oder Smartphone-Bildschirm verbringen.

Ein Augenoptiker namens Dr. Jeffrey Anshel hat eine einfache, aber effektive Methode entwickelt, um digitale Augenbelastungen zu verhindern, die 20 20 20-Regel, die besagt:

Alle 20 Minuten, die eine Person damit verbracht hat, auf einen Bildschirm zu schauen, sollte 20 Sekunden lang auf etwas in einer Entfernung von mindestens 6 Metern schauen.

Die digitale Augenbelastung ist normalerweise nicht schwerwiegend und verursacht keine bleibenden Schäden, kann jedoch Beschwerden und andere unangenehme Symptome verursachen.

Einige häufige Symptome einer digitalen Augenbelastung sind: Mehrere Symptome können auf eine digitale Augenbelastung hinweisen, darunter:

1. Augenermüdung

2. Trockene Augen

3. Juckende, rote, tränende oder tränende Augen

4. Kopfschmerzen

5. Nacken- und Schulterschmerzen

6. Schwierigkeiten beim Fokussieren

7. Verschwommenes Sehen oder Doppelsehen

Mit 20 20 20: Eye Break Reminder können Sie ganz einfach alle 20 Minuten eine Erinnerung einstellen, damit Sie Ihre Augen ausruhen und einer digitalen Augenbelastung vorbeugen können.

Einfach und zuverlässig

Keine schwierige Einrichtung erforderlich, klicken Sie einfach auf den Start-Button und der Timer wird gestartet.

Benutzerdefinierter Klingelton

Wählen Sie aus vordefinierten Klingeltönen oder verwenden Sie Ihren Klingelton.

Wenn Sie eine Frage oder einen Vorschlag zu 20 20 20: Erinnerung an Augenbruch haben, senden Sie uns bitte eine E-Mail.