20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20：Eye Break Reminder 是一款提醒您的眼睛每 20 分钟休息一次以防止数码眼疲劳的应用程序。

数码眼疲劳 (DES) 或通常称为计算机视觉综合症 (CVS) 是许多人在盯着电脑或智能手机屏幕后所经历的不适。

这是一种常见现象，因为大多数人一天都在电脑或智能手机屏幕前度过。

一位名叫 Jeffrey Anshel 博士的验光师开发了一种简单而有效的方法来预防数码眼疲劳，称为 20 20 20 规则，它说：

每看屏幕 20 分钟，一个人就应该看至少 20 英尺（6 米）外的东西 20 秒。

数码眼疲劳通常并不严重，不会造成任何永久性损伤，但会引起不适和其他不愉快的症状。

数码眼疲劳的一些常见症状是： 一些症状可能表明数码眼疲劳，包括：

1.眼睛疲劳

2. 眼睛干涩

3. 眼睛发痒、发红、流泪或流泪

4. 头痛

5. 脖子和肩膀酸痛

6.难以聚焦

7. 视力模糊或复视

使用 20 20 20: Eye Break Reminder，您可以轻松地每 20 分钟设置一次提醒，让您的眼睛得到休息并防止数码眼疲劳。

简单可靠

无需困难的设置，只需单击开始按钮，计时器就会启动。

自定义铃声

从预定义的铃声中选择，或使用您的铃声。

如果您对 20 20 20: Eye Break Reminder 有任何问题或建议，请给我们发送电子邮件。