Plank Workout für Frauen

30-Tage-Planken-Challenge für Frauen, die schnell abnehmen, ist eine Plank-Challenge, mit der Sie die Zeit für Platten, die Sie in 30 Tagen ausführen können, von 0 auf 30 Planken verlängern können. 30-Tage-Planken-Challenge für Frauen, die schnell abnehmen. Die Durchführung dieser Challenge ist sehr einfach. Sie müssen nur die in der Anwendung angegebene Plankenmenge ausführen.

Mit 30-Tage-Planken-Herausforderung für Frauen, die schnell abnehmen, können Sie Plankenübungen überall dort durchführen, wo es zahlreiche Routinen enthält, um das Beste daraus zu machen. Das Planken-Training ist eine sehr effektive Übung, um Fett zu verbrennen. Es kann leicht gemacht werden und aktiviert alle Muskeln.

30-Tage-Planken-Herausforderung für Frauen, die schnell abnehmen Enthält Übungen für Schultern, Gesäß usw. Das Eisen ist die beste Wahl für Menschen mit schwachen Knien, da es keinen Druck auf die Knie ausübt.

Eigenschaften der 30-Tage-Planken-Herausforderung für Frauen, die schnell abnehmen

- Es werden verschiedene Formen von Eisen angeboten.

- Detaillierte Anweisungen zur 3D-Animation, die Sie durch jedes Training führen.

- Die Dauer und Schwierigkeit des Trainings nehmen Schritt für Schritt zu.

Vorteile der 30-Tage-Planken-Herausforderung für Frauen, die schnell abnehmen

Reduziert Rückenschmerzen.

Verbessern Sie Ihre Ausdauer.

Starker Bauch.

Korrigieren Sie Ihre Haltung.

30 Tage Plank Challenge für Frauen schnell Gewicht verlieren

Es enthält ideale Übungen für alle Erwachsenen und Jugendlichen sowie leicht zu entspannende Übungen, mit denen Sie mit nur 10 Minuten pro Tag Kalorien effektiver verbrennen können.