Latihan senaman untuk wanita

Cabaran papan 30 hari untuk wanita menurunkan berat badan dengan cepat, adalah cabaran papan akan membantu anda meningkatkan masa pinggan yang dapat anda lakukan dari 0 hingga 30 papan dalam 30 hari. Cabaran papan 30 hari untuk wanita menurunkan berat badan dengan cepat, Menjalankan cabaran ini sangat mudah, anda hanya perlu melakukan jumlah papan yang ditunjukkan dalam aplikasi.

Dengan cabaran 30 hari untuk wanita menurunkan berat badan dengan cepat, anda boleh melakukan latihan papan di mana sahaja ia mengandungi banyak rutinitas untuk memanfaatkannya sepenuhnya, Latihan papan adalah latihan yang sangat berkesan untuk membakar lemak. Ia dapat dilakukan dengan mudah dan mengaktifkan semua otot.

Cabaran papan 30 hari untuk wanita menurunkan berat badan dengan cepat Mengandungi latihan untuk bahu, punggung, dan lain-lain. Setrika adalah pilihan terbaik bagi orang yang lemah lutut, kerana tidak memberi tekanan pada lutut.

Ciri-ciri cabaran papan 30 Hari untuk wanita menurunkan berat badan dengan cepat

- Bentuk besi yang berbeza disediakan.

- Arahan animasi 3d terperinci untuk membimbing anda menjalani setiap senaman.

- Tempoh dan kesukaran latihan meningkat selangkah demi selangkah.

Manfaat cabaran 30 hari untuk wanita menurunkan berat badan dengan cepat

Mengurangkan sakit belakang.

Tingkatkan daya tahan anda.

Perut kuat.

Betulkan postur anda.

Cabaran 30 hari untuk wanita menurunkan berat badan dengan cepat

Ia mengandungi latihan yang sesuai untuk semua orang dewasa dan orang muda, senaman santai yang akan membantu anda membakar kalori dengan lebih berkesan, hanya dengan 10 minit sehari.