Desafio de prancha de 30 dias

O desafio de prancha de 30 dias para mulheres com perda de peso rápida é um desafio de prancha que ajuda a aumentar o tempo de placas que você pode executar de 0 a 30 em 30 dias. Desafio de prancha de 30 dias para mulheres que perdem peso rapidamente. Realizar esse desafio é muito fácil, basta fazer a quantidade de prancha indicada no aplicativo.

Com o desafio de prancha de 30 dias para as mulheres que perdem peso rapidamente, você pode fazer exercícios de prancha em qualquer lugar que contenha várias rotinas para aproveitar ao máximo. O treino de prancha é um exercício muito eficaz para queimar gordura. Isso pode ser feito facilmente e ativa todos os músculos.

Desafio de prancha de 30 dias para mulheres com perda de peso rápida Contém exercícios para os ombros, nádegas, etc. O ferro é a melhor escolha para pessoas com joelhos fracos, pois não exerce pressão sobre os joelhos.

Características do desafio de prancha de 30 dias para mulheres que perdem peso rapidamente

- Diferentes formas de ferro são fornecidas.

- Instruções detalhadas de animação em 3D para guiá-lo através de cada treino.

- A duração e a dificuldade do treinamento aumentam passo a passo.

Benefícios do desafio de prancha de 30 dias para as mulheres perdem peso rapidamente

Reduz a dor nas costas.

Melhore sua resistência.

Abdômen forte.

Corrija sua postura.

Desafio de prancha de 30 dias para mulheres que perdem peso rapidamente

Contém exercícios ideais para todos os adultos e jovens, exercícios fáceis de relaxar que ajudarão você a queimar calorias de forma mais eficaz, com apenas 10 minutos por dia.