7 Minutes Workout at home With

Führen Sie ein Ganzkörpertraining in nur 7 Minuten täglich! Training zu Hause - ohne Ausrüstung. Nur müssen Stuhl und Wand.

Die App basiert auf dem Konzept der wissenschaftlichen 7 Minuten Trainingsmethode, die Übungen 12 High-Intensity Körpergewicht umfasst zwischen jeder Übung mit 10 Sekunden Pause in schnellen Aufeinanderfolge nach einer bestimmten Reihenfolge, 30 Sekunden pro Übung durchgeführt werden.

Gute Sache ist, dass Sie ein Ganzkörpertraining durchführen können und leiten maximale Ergebnisse mit minimalen Investitionen. Da es nur erforderlich:

- 7 Minuten sind Sie Zeit

- ein Stuhl und eine Mauer und

- kann durchgeführt werden überall

Free App Features:

- Read Text Beschreibung der Übungen

- das Online-Video von Übungen beobachten

- Professionell Illustrierte Beispiele

- Start, Stop & Pause das Training

- Automatische Timer und Countdown

- Voice-over auf Englisch

- Erinnern Sie täglich

- Verschiedene Arten von Voice-overs

- Französisch, Deutsch, Spanisch, Arabisch und Chinesisch Voice-Overs verfügbar

- verfolgen Sie das Wachstum sind durch im Kalender & Grafik-Suche

- Stellen Sie Exercise & Ruhezeit, Set Zahlen

Download Unsere Fitness App jetzt - es ist kostenlos!

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Dieses Konzept der Ausbildung erfordert, dass Sie 12 High-Intensity Körpergewicht Übungen auszuführen. Es wird dringend empfohlen, Sie sind Arzt, Arzt oder Trainer zu beraten und professionellen Rat einholen, um sicherzustellen, dass Sie in guter körperlicher Verfassung sind, zu beginnen, um die Übungen durchführen. Sie sollten verstehen, dass wir nicht ein lizenzierter Anbieter medizinischen Dienstleistungen und stellen dar, dass wir keine Erfahrung bei der Diagnose, Prüfung haben oder medizinische Bedingungen jeglicher Art zu behandeln, oder auf einem medizinischen Zustand die Wirkung einer bestimmten Übung zu bestimmen.

Sie sollten auch verstehen, dass, wenn in jeder Übung oder Übungsprogramm teilnehmen, besteht die Möglichkeit, körperliche Verletzungen. Wenn Sie in dieser Übung oder Übungsprogramm beteiligen, stimmen Sie zu, dass Sie dies auf eigenes Risiko tun, beteiligen sich freiwillig an diesen Aktivitäten, übernehmen alle Verletzungsgefahr für sich selbst, und stimmen die Schöpfer dieser App von jedem freizugeben und zu entladen und alle Forderungen oder Klagen, bekannt oder unbekannt, aus unserer den oder die Ihrer Fahrlässigkeit.

IN ADDITION, sollte diese LIZENZIERTEN ANWENDUNG nicht von schwangeren Frauen oder Personen unter 18 Jahren VERWENDET WERDEN.