7 Minutes Workout at home With

Выполните полную тренировку тела всего за 7 минут в день! Тренировка на дому - без какого-либо оборудования. Просто нужно кресло и стены.

Приложение основано на концепции научного метода 7 минут тренировки, которая включает в себя 12 высокой интенсивность упражнения, вес тела, которые должны выполняться в быстрой последовательности следующей в определенном порядке, 30 секунд в упражнение с 10 секунд отдыха между каждым упражнением.

Хорошая вещь, что вы можете завершить полную тренировку тела и получить максимальный результат при минимальных затратах. Как только требуется:

- 7 минут вы будете время

- председатель и Wall и

- может быть выполнена в любом месте

Бесплатные приложения функции:

- Чтение текста Описание упражнений

- Смотрите видео онлайн упражнений

- Профессионально Иллюстрированные примеры

- Запуск, остановка и приостановка тренировки

- Автоматические Таймеры и обратный отсчет

- Закадровый на английском языке

- Напоминает ежедневно

- Различные типы дикторский

- французский, немецкий, испанский, арабский и китайский Голос за кадром доступные

- Дорожка вы роста, глядя на календарь и график

- Настройка упражнения и время отдыха, Набор номер

Скачать Наш фитнес App сейчас - это бесплатно!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Эта концепция обучения требует, чтобы выполнить 12 High-Intensity веса тела упражнения. Это настоятельно рекомендуется проконсультироваться вы будете врачом, врачом или тренером и получить профессиональный совет, чтобы убедиться, что вы находитесь в хорошем физическом состоянии, чтобы начать выполнять упражнения. Вы должны понимать, что мы не являемся лицензированным медицинским обслуживание, и заявляют, что у нас нет никакой экспертизы в диагностике, изучении или лечении заболеваний любого рода, или при определении влияния каких-либо конкретных упражнений на состоянии здоровья.

Вы также должны понимать, что при участии в какой-либо физической или программе упражнений, есть возможность физического повреждения. Если вы участвуете в этом упражнении или программу упражнений, вы соглашаетесь, что вы делаете это на свой страх и риск, добровольно участвующих в этой деятельности, берут на себя весь риск травмы для себя, и соглашаетесь с тем, чтобы освободить и разрядить создатели этого приложения от любой все претензии или основания иска, известные или неизвестные, вытекающие из наших или вашей халатности.

Кроме того, этот лицензированное программное НЕ ДОЛЖНЫ использовать беременным женщинам или частным лицам моложе 18 лет.