7 Minutes Workout at home With

Lakukan Workout Body Full hanya 7 Menit Harian! Workout at Home - tanpa Equipment apapun. Hanya perlu kursi dan dinding.

App ini didasarkan pada konsep 7 Menit metode latihan ilmiah yang mencakup 12 High-Intensity latihan berat badan yang akan dilakukan dalam suksesi cepat mengikuti urutan tertentu, 30 detik per latihan dengan 10 detik istirahat antara setiap latihan.

Hal yang baik adalah bahwa Anda dapat menyelesaikan latihan tubuh penuh dan memperoleh hasil yang maksimal dengan investasi minimal. Karena hanya membutuhkan:

- 7 Menit dari Anda Waktu

- Ketua dan Dinding dan

- dapat dilakukan di mana saja

Gratis App Fitur:

- Baca Teks Deskripsi Latihan

- Menonton Video Online Latihan

- Contoh profesional Illustrated

- Start, Stop & Jeda Workout yang

- Automatic Timer dan Countdown

- Voice-over dalam bahasa Inggris

- Mengingatkan Anda sehari-hari

- Berbagai jenis suara-overs

- Perancis, Jerman, Spanyol, Arab dan Cina Voice-overs tersedia

- Melacak Anda pertumbuhan dengan melihat Kalender & Grafik

- Sesuaikan Latihan & Rest Time, Nomor Set

Unduh kami Kebugaran App Sekarang - Ini GRATIS!

DISCLAIMER: Konsep pelatihan mengharuskan Anda untuk melakukan 12 High-Intensity latihan berat badan. Ini sangat disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sedang, dokter atau pelatih dan mencari nasihat profesional untuk memastikan bahwa Anda berada dalam kondisi fisik yang baik untuk mulai melakukan latihan. Anda harus memahami bahwa kita tidak penyedia perawatan medis berlisensi dan mewakili bahwa kita tidak memiliki keahlian dalam mendiagnosa, memeriksa, atau mengobati kondisi medis apapun, atau dalam menentukan pengaruh dari setiap latihan khusus pada kondisi medis.

Anda juga harus memahami bahwa ketika berpartisipasi dalam setiap latihan atau program latihan, ada kemungkinan cedera fisik. Jika Anda terlibat dalam latihan ini atau program latihan, Anda setuju bahwa Anda melakukannya dengan resiko sendiri, secara sukarela berpartisipasi dalam kegiatan ini, menganggap semua risiko cedera pada diri sendiri, dan setuju untuk membebaskan dan melepaskan pencipta aplikasi ini dari setiap dan semua klaim atau penyebab aksi, dikenal atau tidak dikenal, yang timbul dari ini kami atau Anda kelalaian.

SELAIN, INI APLIKASI BERLISENSI TIDAK BOLEH DIGUNAKAN OLEH IBU HAMIL ATAU INDIVIDU DI BAWAH UMUR 18.