7 Minutes Workout at home With

Realizar un entrenamiento completo del cuerpo en tan sólo 7 minutos al día! Entrenamiento en casa - sin ningún equipo. Sólo necesita silla y la pared.

La aplicación se basa en el concepto de Scientific método de entrenamiento de 7 minutos, que incluye 12 de alta intensidad ejercicios de peso corporal que se deben realizar en rápida sucesión siguientes un orden específico, 30 segundos por ejercicio con 10 segundos de descanso entre cada ejercicio.

Lo bueno es que se puede completar un entrenamiento completo del cuerpo y obtener los máximos resultados con una mínima inversión. Ya que sólo se requiere:

- 7 minutos de tiempo que son

- una silla y una pared y

- se puede realizar en cualquier lugar

Libre Características de la aplicación:

- Lectura de texto Descripción de Ejercicios

- Mira el video en línea de Ejercicios

- ejemplos ilustrados profesionalmente

- iniciar, detener y pausar el entrenamiento

- Los temporizadores de cuenta atrás y automática

- Grabación de voz en Inglés

- Le recuerda al día

- Diferentes tipos de voz en off

-, alemán, español, árabe y chino de voz en off franceses disponibles

- Pista eres el crecimiento examinado Calendario y gráfico

- Ajuste de ejercicios y ocio tiempo, números Set

Descarga nuestra aplicación de fitness - ¡Es GRATIS!

Exención de responsabilidad: Este concepto de formación se requiere para llevar a cabo 12 de alta intensidad ejercicios de peso corporal. Es muy recomendable que consulte que eres doctor, médico o entrenador y busque ayuda profesional para asegurarse de que estás en una buena condición física para comenzar a realizar los ejercicios. Usted debe entender que no somos un proveedor de atención médica con licencia y representa que no tenemos experiencia en el diagnóstico, el examen o tratamiento de enfermedades de cualquier tipo, o para determinar el efecto de cualquier ejercicio específico sobre una condición médica.

También debe entender que al participar en cualquier programa de ejercicio o ejercicio, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si usted participar en este programa de ejercicios ejercicio o, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, están participando voluntariamente en estas actividades, asumir todo el riesgo de lesiones a sí mismo, y estoy de acuerdo en liberar y descargar los creadores de esta aplicación de cualquier y todos los reclamos o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de nuestras o de su de negligencia.

ADEMÁS, esta aplicación bajo Licencia no debe ser utilizado por mujeres o PERSONAS EMBARAZADAS MENOR DE 18 AÑOS.