Box Breathing - Mindful Timer

Box Breath ist eine minimalistische Atemübungs-App, die mit einer einfachen visuellen Anleitung einen gleichmäßigen Atemrhythmus unterstützt: Einatmen, anhalten, ausatmen, anhalten.

Die App öffnet sich mit einer übersichtlichen Benutzeroberfläche, die eine quadratische Atemhilfe, einen Countdown-Timer und eine intuitive Bedienung bietet, sodass Sie sofort loslegen können. Ob Sie eine kurze Atempause im Alltag einlegen oder einfach zur Ruhe kommen und sich neu fokussieren möchten – Box Breath ist unkompliziert und ablenkungsfrei.

Funktionen

• Visuelle Atemhilfe in Form eines Quadrats, die jede Phase des Zyklus hervorhebt

• Vierphasiger Atemrhythmus: Einatmen, anhalten, ausatmen, anhalten

• Individuelle Dauereinstellung von 2 bis 10 Sekunden pro Phase

• Live-Countdown-Timer für jeden Schritt

• Runder Zähler zur Anzeige abgeschlossener Atemzyklen

• Wiedergabe-, Pause- und Reset-Funktion für die schnelle Nutzung jederzeit

• Minimalistisches Design ohne unnötige Komplexität, damit Sie sich ganz auf Ihre Atmung konzentrieren können

Box Breath ist ideal für alle, die eine einfache Atemübung, einen beruhigenden Atemtimer oder eine Achtsamkeits-App ohne unnötige Komplexität suchen.

Nutze die Box-Atmung für:

• tägliche Atemübungen

• kurze, konzentrierte Pausen

• Momente, in denen du deine Atmung verlangsamen möchtest

• einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Nimm dir einen Moment Zeit, folge dem Rhythmus und atme jeweils ein Kästchen nach dem anderen.