Box Breathing - Mindful Timer

Box Breath یک اپلیکیشن مینیمالیستی تنفس جعبه‌ای است که از یک راهنمای بصری ساده برای کمک به شما در دنبال کردن یک الگوی تنفس ثابت استفاده می‌کند: دم، نگه داشتن، بازدم، نگه داشتن.

این اپلیکیشن با یک رابط کاربری ساده با یک راهنمای تنفس مربعی، یک تایمر شمارش معکوس و کنترل‌های آسان باز می‌شود تا بتوانید فوراً شروع کنید. چه بخواهید در طول روز یک استراحت کوتاه تنفس داشته باشید و چه یک روش ساده برای کاهش سرعت و تمرکز مجدد، Box Breath این تجربه را ساده و بدون حواس‌پرتی نگه می‌دارد.

ویژگی‌ها

• راهنمای بصری تنفس جعبه‌ای که هر مرحله از چرخه را برجسته می‌کند

• الگوی تنفس چهار قسمتی: دم، نگه داشتن، بازدم، نگه داشتن

• کنترل مدت زمان سفارشی از ۲ تا ۱۰ ثانیه در هر مرحله

• تایمر شمارش معکوس زنده برای هر مرحله

• شمارنده گرد برای ردیابی چرخه‌های تنفس تکمیل شده

• پخش، مکث و تنظیم مجدد کنترل‌ها برای استفاده سریع در هر زمان

• طراحی مینیمال و بدون شلوغی، بنابراین می‌توانید روی نفس خود تمرکز کنید

Box Breath برای افرادی طراحی شده است که یک تمرین تنفس ساده، تایمر تنفس آرام یا اپلیکیشن تنفس ذهن‌آگاهی بدون پیچیدگی‌های غیرضروری می‌خواهند. از تنفس جعبه‌ای برای موارد زیر استفاده کنید:

• تمرین تنفس روزانه

• استراحت‌های آرام برای تمرکز

• لحظاتی که می‌خواهید تنفس خود را کند کنید

• روال‌های ساده ذهن آگاهی و آرامش

لحظه‌ای را در نظر بگیرید، ریتم را دنبال کنید و هر بار یک جعبه نفس بکشید.