Box Breathing - Mindful Timer

Box Breath 是一款极简主义的方框呼吸法应用，它使用简单的视觉引导，帮助您掌握稳定的呼吸模式：吸气、屏息、呼气、屏息。

应用界面简洁，包含方形呼吸引导、倒计时器和便捷的控制按钮，让您即刻开始练习。无论您是想在白天进行短暂的呼吸休息，还是想寻找一种简单的方法来放慢节奏、重新集中注意力，Box Breath 都能让您获得简单直接、不受干扰的体验。

功能

• 可视化的方框呼吸引导，突出显示每个呼吸周期阶段

• 四段式呼吸模式：吸气、屏息、呼气、屏息

• 每个阶段的持续时间可自定义，范围为 2 至 10 秒

• 每个步骤的实时倒计时器

• 圆形计数器，用于追踪已完成的呼吸周期

• 播放、暂停和重置控制按钮，方便您随时快速使用

• 极简设计，无任何杂乱元素，让您专注于呼吸

Box Breath 专为那些想要简单易用的呼吸练习、平静呼吸计时器或正念呼吸应用的用户而设计，无需任何不必要的复杂功能。

使用方格呼吸法：

• 日常呼吸练习

• 安静专注的休息时间

• 想要放慢呼吸的时刻

• 简单的正念和放松练习

花点时间，跟随节奏，一次呼吸一个方格。