Box Breathing - Mindful Timer

Box Breath is een minimalistische app voor box-ademhaling die een eenvoudige visuele handleiding gebruikt om je te helpen een stabiel ademhalingspatroon te volgen: inademen, adem inhouden, uitademen, adem inhouden.

De app opent met een overzichtelijke interface met een vierkante ademhalingshandleiding, een afteltimer en eenvoudige bedieningselementen, zodat je meteen aan de slag kunt. Of je nu een korte adempauze wilt nemen gedurende de dag of een eenvoudige manier zoekt om te vertragen en je te heroriënteren, Box Breath houdt de ervaring eenvoudig en zonder afleiding.

Kenmerken

• Visuele box-ademhalingshandleiding die elke fase van de cyclus markeert

• Vierdelig ademhalingspatroon: inademen, adem inhouden, uitademen, adem inhouden

• Instelbare duur van 2 tot 10 seconden per fase

• Live afteltimer voor elke stap

• Ronde teller om voltooide ademhalingscycli bij te houden

• Afspeel-, pauze- en resetknoppen voor snel gebruik

• Minimalistisch ontwerp zonder overbodige elementen, zodat je je kunt concentreren op je ademhaling

Box Breath is ontworpen voor mensen die een eenvoudige ademhalingsoefening, een rustgevende ademhalingstimer of een mindfulness-ademhalingsapp willen zonder onnodige complexiteit.

Gebruik Box Breath voor:

• dagelijkse ademhalingsoefeningen

• rustige momenten om je te concentreren

• momenten waarop je je ademhaling wilt vertragen

• eenvoudige mindfulness- en ontspanningsoefeningen

Neem even de tijd, volg het ritme en adem één vakje per keer in en uit.