Box Breathing - Mindful Timer

Box Breath เป็นแอปฝึกหายใจแบบมินิมอลที่ใช้ภาพประกอบง่ายๆ เพื่อช่วยให้คุณฝึกหายใจได้อย่างสม่ำเสมอ: หายใจเข้า กลั้นหายใจ หายใจออก กลั้นหายใจ

แอปจะเปิดขึ้นมาพร้อมอินเทอร์เฟซที่สะอาดตา มีภาพประกอบการหายใจแบบสี่เหลี่ยม ตัวจับเวลาถอยหลัง และปุ่มควบคุมที่ใช้งานง่าย เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ทันที ไม่ว่าคุณต้องการพักหายใจสั้นๆ ระหว่างวัน หรือต้องการวิธีง่ายๆ ในการผ่อนคลายและตั้งสมาธิใหม่ Box Breath จะทำให้ประสบการณ์การใช้งานตรงไปตรงมาและปราศจากสิ่งรบกวน

คุณสมบัติ

• ภาพประกอบการหายใจแบบสี่เหลี่ยมที่เน้นแต่ละช่วงของวงจร

• รูปแบบการหายใจสี่ส่วน: หายใจเข้า กลั้นหายใจ หายใจออก กลั้นหายใจ

• ควบคุมระยะเวลาได้เองตั้งแต่ 2 ถึง 10 วินาทีต่อช่วง

• ตัวจับเวลาถอยหลังแบบเรียลไทม์สำหรับแต่ละขั้นตอน

• ตัวนับแบบวงกลมเพื่อติดตามจำนวนรอบการหายใจที่เสร็จสมบูรณ์

• ปุ่มเล่น หยุดชั่วคราว และรีเซ็ต เพื่อการใช้งานที่รวดเร็วทุกเวลา

• ดีไซน์เรียบง่าย ไม่รกตา ช่วยให้คุณจดจ่อกับการหายใจได้

Box Breath ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการแบบฝึกหัดการหายใจแบบง่ายๆ ตัวจับเวลาการหายใจที่สงบ หรือแอปฝึกหายใจแบบมีสติ โดยไม่มีความซับซ้อนที่ไม่จำเป็น

ใช้เทคนิคการหายใจแบบกล่อง (Box Breath) สำหรับ:

• การฝึกหายใจประจำวัน

• ช่วงพักเพื่อสมาธิ

• ช่วงเวลาที่คุณต้องการหายใจช้าลง

• กิจวัตรการผ่อนคลายและทำใจให้สงบอย่างง่ายๆ

ใช้เวลาสักครู่ ทำตามจังหวะ และหายใจทีละกล่อง