Box Breathing - Mindful Timer

Box Breath 是一款極簡主義的方框呼吸法應用，它使用簡單的視覺引導，幫助您掌握穩定的呼吸模式：吸氣、屏息、呼氣、屏息。

應用程式介面簡潔，包含方形呼吸引導、倒數計時器和方便的控制按鈕，讓您立即開始練習。無論您是想在白天進行短暫的呼吸休息，還是想尋找一種簡單的方法來放慢節奏、重新集中註意力，Box Breath 都能讓您獲得簡單直接、不受干擾的體驗。

功能

• 可視化的方框呼吸引導，突顯每個呼吸週期階段

• 四段式呼吸模式：吸氣、屏息、吐氣、屏息

• 每個階段的持續時間可自訂，範圍為 2 至 10 秒

• 每個步驟的即時倒數計時器

• 圓形計數器，用於追蹤已完成的呼吸週期

• 播放、暫停和重設控制按鈕，方便您隨時快速使用

• 極簡設計，無任何雜亂元素，讓您專注於呼吸

Box Breath 專為想要簡單易用的呼吸練習、平靜呼吸計時器或正念呼吸應用的使用者而設計，無需任何不必要的複雜功能。

使用方格呼吸法：

• 日常呼吸練習

• 安靜且專注的休息時間

• 想要放慢呼吸的時刻

• 簡單的正念與放鬆練習

花點時間，跟著節奏，一次呼吸一個方格。