Fitness Easy

Viele von uns haben heutzutage keine Zeit für Fitness, nehmen mehr Stress auf und wissen nicht, wie sie loslassen sollen.

Trainiere einfach regelmäßig, vergiss alle schlechten Dinge und genieße dein Leben.

Die App zeigt einige einfache körperliche Übungen, die Menschen helfen können, für ein schönes Leben gesund zu sein.

* Die Animationsbilder sind leicht zu verstehen und zu üben.

* Fügen Sie diese Übungen hinzu:

- Übung für Anfänger.

- Übung für Fortgeschrittene.

- Übung für Experten.

- Übung für Büroangestellte.

* Detailübung:

- Kopf.

- Hals.

- Arme (Ober- und Unterarme).

- Schultern, Brust.

- Wirbelsäule.

- Bauch (obere und untere Bauchmuskulatur).

- Taille, Gesäß, Hüfte.

- Beine (Oberschenkel und Waden)

- Hände, Finger, Handgelenke, ...

* Die meisten dieser Übungen benötigen keine Ausrüstung (oder mit sehr einfachen Werkzeugen). So können Sie sie überall und jederzeit ausführen: zu Hause, in einem Park, auf einem Hof ​​oder in Ihrem Büro.

* Vorteile regelmäßiger Übungsübungen:

- Fühlen Sie sich stärker als zuvor.

- Werden Sie flexibler, schneller und werden Sie nicht leicht müde.

- Seien Sie bei harter Arbeit nicht erschöpft.

- Verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihren Geist.

- Sei voller Inspiration, glücklich und verliebt in dein Leben.

Viel Glück und gute Fitness.