Fitness Easy

У многих из нас в наши дни нет времени на фитнес, они больше напрягаются и не знают, как расслабиться.

Просто делайте упражнения регулярно, забудьте обо всех плохих вещах и наслаждайтесь жизнью.

Приложение демонстрирует некоторые простые физические упражнения, которые могут помочь людям быть здоровыми и вести красивую жизнь.

* Анимационные картинки будут легкими для понимания и практики.

* Включите эти упражнения:

- Упражнение для начинающих.

- Упражнение для практикующего среднего уровня.

- Упражнение для знатоков.

- Упражнение для офисных сотрудников.

* Детальное упражнение:

- Голова.

- Шея.

- Руки (верхние и нижние руки).

- Плечи, грудь.

- Позвоночник.

- Живот (верхний и нижний пресс).

- Талия, ягодицы, бедра.

- Ноги (бедра и икры)

- Руки, пальцы, запястья ...

* Для большинства этих упражнений не требуется никакого оборудования (или использования очень простых инструментов). Так что вы можете выполнять их где угодно и когда угодно: дома, в парке, во дворе или в офисе.

* Преимущества регулярных тренировок:

- Почувствуйте себя сильнее, чем раньше.

- Стать гибче, быстрее и не уставать.

- Не утомляйтесь, выполняя тяжелую работу.

- Улучшение памяти и разума.

- Будьте полны вдохновения, счастливы и влюблены в свою жизнь.

Удачи и хорошего фитнеса.