Fitness Easy

오늘날 우리 중 많은 사람들이 운동 할 시간이없고, 더 많은 스트레스를 받고, 풀어주는 방법을 모릅니다.

규칙적으로 운동을하고 나쁜 일은 잊어 버리고 인생을 즐기십시오.

이 앱은 사람들이 아름다운 삶을 위해 건강 해지는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 신체 운동을 보여줍니다.

* 애니메이션 그림은 이해하기 쉽고 연습하기 쉽습니다.

* 다음 운동 포함 :

-초보자를위한 운동.

-중급의를위한 운동.

-전문가를위한 운동.

-사무실 직원을위한 운동.

* 세부 운동 :

-머리.

-목.

-팔 (상하 팔).

-어깨, 가슴.

- 척추.

-복부 (상하 복근).

-허리, 엉덩이, 엉덩이.

-다리 (허벅지와 종아리)

-손, 손가락, 손목, ...

* 이러한 운동의 대부분은 장비 (또는 매우 간단한 도구)가 필요하지 않습니다. 따라서 집, 공원, 마당 또는 사무실에서 언제 어디서나 수행 할 수 있습니다.

* 규칙적인 연습의 이점 :

-전보다 더 강해 져요.

-더 유연하고 빠르게되고 쉽게 피곤하지 않습니다.

-열심히 일할 때 지치지 마십시오.

-당신의 기억과 마음을 향상시킵니다.

-영감으로 가득 차고, 당신의 삶에 대한 사랑에 행복하세요.

행운과 좋은 체력.