Fitness Easy

今日の私たちの多くは、フィットネスをする時間がなく、より多くのストレスをかけ、解放する方法を知りません。

定期的に運動をし、悪いことを忘れて、人生を楽しんでください。

アプリは、いくつかの簡単な運動が人々が美しい生活のために健康になるのを助けることができることを示しています。

*アニメーション画像は理解しやすく、練習しやすいものになります。

*次の演習を含めます。

-初心者のためのエクササイズ。

-中級開業医のための演習。

-専門家のための演習。

-オフィス従業員のための運動。

*詳細演習：

- 頭。

- 首。

-腕（上腕と下腕）。

-肩、胸。

- 脊椎。

-腹部（上腹部と下腹部）。

-ウエスト、臀部、ヒップ。

-脚（太ももとふくらはぎ）

-手、指、手首、..。

*これらの演習のほとんどは、機器を必要としません（または非常に単純なツールを使用します）。そのため、自宅、公園、庭、オフィスなど、いつでもどこでも実行できます。

*定期的な練習の利点：

-以前より強く感じます。

-より柔軟に、より速くなり、簡単に疲れないようにします。

-ハードワークをするときに疲れ果てないでください。

-あなたの記憶と心を改善します。

-インスピレーションに溢れ、あなたの人生に恋をして幸せになりましょう。

幸運とフィットネス。