Fitness Easy

Banyak dari kita saat ini tidak punya waktu untuk fitnes, lebih stres, dan tidak tahu cara melepaskan diri.

Lakukan saja olahraga secara teratur, lupakan hal-hal buruk, dan nikmati hidup Anda.

Aplikasi ini mengilustrasikan beberapa latihan fisik sederhana yang dapat membantu orang menjadi sehat untuk kehidupan yang indah.

* Gambar animasi akan mudah dipahami dan dipraktikkan.

* Sertakan latihan ini:

- Latihan untuk Pemula.

- Latihan untuk Praktisi Tingkat Menengah.

- Latihan untuk Ahli.

- Latihan untuk Karyawan Kantor.

* Latihan Detail:

- Kepala.

- Leher.

- Lengan (lengan atas dan bawah).

- Bahu, Dada.

- Tulang belakang.

- Abdomen (perut atas dan bawah).

- Pinggang, Bokong, Pinggul.

- Kaki (paha dan betis)

- Tangan, Jari, Pergelangan Tangan, ...

* Kebanyakan latihan ini tidak membutuhkan peralatan apa pun (atau dengan alat yang sangat sederhana). Jadi, Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja: di rumah, taman, halaman, atau di kantor Anda.

* Manfaat latihan senam teratur:

- Merasa lebih kuat dari sebelumnya.

- Menjadi lebih fleksibel, lebih cepat dan tidak mudah lelah.

- Jangan kelelahan saat melakukan kerja keras.

- Tingkatkan daya ingat dan pikiran Anda.

- Penuh inspirasi, bahagia dan jatuh cinta dengan hidup Anda.

Semoga berhasil dan kebugaran yang baik.